二、泸沽湖交通简介1.如何到达泸沽湖1）从西昌出发西昌汽车旅游客运中心有直接到泸沽湖镇的班车，票价75元左右，全程265公里，车程约7个小时，每天一班，早上8:00左右发车，节假日会增加班次（具体发车时间和班次建议咨询当地客运站），班车终点站是四川泸沽湖的泸沽湖镇（即左所镇）。 客运站一般早上5:30卖票，去泸沽湖建议提前购票，避免当天买不到票的情况。泸沽湖回西昌的班车不多，由于当地是承包制，每天的车落到每一家头上，所以回程的时候需要提前去镇上咨询今天是哪家的车，提早买票。一般回程班车走的时间较早，要提前做好准备。西昌汽车旅游客运中心地址：西昌市三岔口南路412号（近航天大道）2）从丽江出发丽江到泸沽湖可以先到宁蒗县，再转车到泸沽湖，也可以直接坐班车到泸沽湖。A. 丽江——宁蒗——泸沽湖丽江市区到宁蒗的班车很多，每个客运站都有，有的还出售丽江到泸沽湖的联票（购买联票后，不用到宁蒗另外买到泸沽湖的车票，建议在买票前问清这一点，买联票相对方便一些）。宁蒗到泸沽湖的车也很多，多数都是小面包车，车票约30元，终点站到洛水村（大洛水），如到里格岛，要加收5-10元，如果定的客栈在里格，可以在洛水村打电话给里格岛的客栈老板，大部分客栈会提供接人服务。B. 丽江——泸沽湖丽江已经开通直达泸沽湖的班车，约往返140元/人，但车次较少，每天早上9:30左右发车,终点是到洛水村。直接坐车到泸沽湖的，建议提前一天到客运站咨询、买票。2.泸沽湖景点内部交通1）租电动车/自行车租电动车/自行车是泸沽湖最常见的交通方式之一，因为景点与景点直之间的距离不算近，所以步行的话体力消耗过大。建议想要环湖一日游的话还是租电动车，因为距离还是比较远。如果仅仅是想在附近的几个景点游玩的话那么可以选择自行车。2）包车泸沽湖游玩包车是比较方便的方式之一，如果是一个人旅行，可以向客栈老板打听一下，一般他们能帮你找到一起包车的人。依据车型、季节、旅游线路的不同，包车的价格也不同，价格一般在400-600元/天/车左右。3）乘船&骑马泸沽湖景区内可坐猪槽船游湖，也可以骑马，船和马由当地的摩梭村寨集体所有，统一经营，统一价格，所有收入均由摩梭村集体分配，价格视距离远近费用在30-200元/人不等。如要乘船从四川泸沽湖前往云南泸沽湖船费为80元/人，从云南泸沽湖乘船到四川泸沽湖船费为120元/人。泸沽湖的码头很多，基本上各个靠湖的村落都有码头，也都可以坐船到附近景点游玩，
三、泸沽湖景点介绍1.里格岛里格岛位于泸沽湖西北部，是湖畔一个美丽的半岛，三面环水，左右青山环抱，背靠格姆女神山，风景如画。这里有最淳朴的摩梭人家和最原始的自然风光，而且，这里去往小洛水村、草海、永宁温泉的交通都十分便利。2.泸沽湖观景平台泸沽湖观景台位于泸沽湖南岸的宁泸公路旁，是观看、拍摄泸沽湖全景的最佳位置，游客到达泸沽湖几乎都会到这里拍照，景区最为人熟知的官方宣传照片也是出自这里。3.草海草海位于泸沽湖靠东一侧，这里因为湖水较浅，布满了很多芦苇，使得整个湖面一片葱葱郁郁的绿色，环境清新优美，是泸沽湖边观光摄影的热门地点。到泸沽湖游玩，游客一般住在大落水村、里格半岛等村庄，可以租自行车或徒步到草海，一路欣赏风景，轻松又惬意。草海的主要景观一是清新优雅的碧绿湖面，还有一个就是横在水面上的草海桥，这座桥是曾经摩梭男孩走婚时要经过的桥，因此也被称为“走婚桥”，游客可以走在桥上，近距离的漫步在碧绿芦苇荡之间。因为草海鱼虾多，当地人经常划着猪槽船在湖中捕鱼，岸边常常停着的一排船只如今也成为草海的一景，阳光强烈的晴天，一群人站在船上拍摄剪影，非常漂亮。4.女神湾赵家湾是泸沽湖中一个安静的港湾，因正对格姆女神山，也叫女神湾，据说这里住着姓赵的汉族人，人口众多，所以也叫赵家湾，赵家湾是泸沽湖观夕阳晚霞的最佳角度，这里也是泸沽湖景色最美的地点之一。5.大落水村大落水村又称大洛水，位于泸沽湖畔丽江一侧，是泸沽湖周围最早开发的村庄。这里设施完备，旅馆、店铺都比较多，前往湖滨各个景点的交通也都比较方便，村庄里还有浓郁的摩梭风情，是很多游客到泸沽湖首选的落脚地。 大落水村分为上落水和下落水两部分。公路西侧、房屋较矮小的一片屋群是上落水，公路东侧紧依湖畔且房屋高大的一片屋群叫下落水。近几年，因旅游业的发展，村里盖起了一些几层楼的现代民居，但都还是全木结构的房屋，整幢房屋不用砖瓦，冬暖夏凉，是摩梭人特有的木楞房，拍起照片来也十分好看。 村中的服务设施比较完善，店铺齐全，尤其有很多卖明信片、卖特色纪念品的小店，都很小资，蛮有特色。在靠近湖边的地方有很多猪槽船，游客可以付费乘船游湖，还可以到湖上的两个小岛去。6.泸沽崖泸源崖是泸沽湖地下水的出水口所在地，此处石崖如削，景观独特。崖上有观景台可俯瞰泸沽湖美景，到处飘动的经幡也是这里一道美丽的风景。坐在崖下的石礁上，遐想天工造物的神奇与和谐，定会涌起许多关于天地人和的感怀。7.里无比岛里务比岛位于泸沽湖的中南侧，是泸沽湖中最著名的小岛。岛上树木葱郁，有很多杜鹃花和野樱桃树，还有一座藏传佛教寺院里务比寺，是观景、拜佛的热门去处。游玩里务比岛一般是从大落水码头出发，乘船大约20分钟可以到达，船费可以讲价，一般往返是收30-50元左右。上岛后沿着一条小径前往岛屿顶部，可以环顾湖面，景色优美。岛上的寺院和白塔香火鼎盛，每到藏历节日和佛教节庆都会有当地人来祈福参拜。8.博凹岛（王妃岛）末代左所土司在博凹岛上面修建了一所豪华的别宫，用来安置来自雅安的汉族夫人肖淑明。16岁的肖淑明，在这个岛上消磨了她的整个青春年华。如今，江山依旧，人事全非，徘徊在岛上的废墟间，令人感慨良多。9.格姆女神山格姆女神山位于泸沽湖北边的尼赛村旁，里格村以北，又称为狮子山，是当地摩梭族的神山，也是泸沽湖四周最高的山，山间拍摄泸沽湖全景非常不错。女神山上还可以欣赏溶洞、乘坐下山的刺激滑道，值得一游。游览格姆女神山，必须在山脚下乘坐登山索道，索道分为两段，首先是手刹的小车，高处才是一般的缆车。手刹小车一直非常受游客的欢迎，尤其下坡时让人感觉特别刺激。到达山顶后再步行一段，就能看到女神洞，这是一个小的溶洞，也被当地摩梭族奉为神祗。在山上回头望，就是开阔的泸沽湖全景，特别壮观，使人心旷神怡。10.情人滩洼垮湖湾的十里沙岸，杨柳依依，环境优美。黄昏时分，双双情侣携手漫步，纵是无语，也尽得温柔。
四、泸沽湖美食介绍1.猪膘肉猪膘肉又叫“琵琶肉”，是泸沽湖畔摩梭人家特有的一种佳肴，将生猪宰杀后去掉内脏，剔除骨头风腌成完整的腊猪。色、香、味俱全，通常可放置数年都不坏，多年后的味道依旧美味。猪膘肉是待客、馈赠的佳品哦。2.烤鱼干烤鱼干其实一种叫巴鱼的鱼，产于风景怡人的泸沽湖。通常作为下酒菜，口感极好，非常开胃。把鱼剖开或腹部切一小口，将内脏取出，撒上盐，花椒和五香粉，置于火塘上或铁锅内缓慢烤干而制成的。食用时将其放于炭火上烤熟或炸酥，味道香脆，煮汤时乳白色的汤汁香味浓郁，非常好味。3.腌酸鱼腌酸鱼是是宁蒗摩梭、普米人家招待客人的传统菜品，选用的是泸沽湖中所捕捞的鲜活裂腹鱼，将鱼放进陶罐里，铺一层鱼就撒上一层糌粑面、食盐等佐料，装满封坛，然后放置荫凉处10-15天即可。有一点需要注意，如果坛口大蒜发黑，那不得食用，有毒。腌酸鱼还能生吃、炒吃或与辣椒一同煮成酸辣汤。4.泸沽湖烧烤泸沽湖的烧烤店特别多，种类极其丰富，烤乳猪、烤泸沽湖鱼等等都是当地特色，来者必吃。烤白菜、烤鲜豆腐、烤金针菇、烤茄子、烤土豆片也是每家都能点到的菜品，再来一杯苏里玛酒，吹着泸沽湖的自然风，惬意的不得了！5.松茸炖土鸡松茸炖土鸡是泸沽湖一道特色菜，是用泸沽湖盛产的松茸加工制作而成，味道鲜美。6.咣当酒咣当酒的摩梭语称为“克日”，酒精度约35—40度，带有一股特殊的清香味，芳香四溢。制作时是把玉米，青稞，谷子等混合煮熟，发酵之后放入瓶内盖严，入锅蒸煮，蒸时，瓶内放一大碗，盛满后倒入瓶或坛中冷却即可。虽然是低度酒，但是有一些后劲，小酌怡情，可不要贪杯哦。