刮推背部，补肾通尿

如何用背部反射区补肾，另外，肾不好的人，让家人帮忙在后背反射区做调理，效果也非常明显。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　调理之前，先要对整个背部做一个梳理，重点是督脉，华佗夹脊和两条膀胱经。从上到下，每天梳理５－１０次。通过推背来梳理背部的方法有很多，以下几种供您选择。

最好的也是最简单易学的方法是五指并拢，从大椎划到长强，这样连续梳理５－１０次，就可使血液循环畅通起来。

合十推背，从大椎到命门平均分成三部分，双手合掌，用手掌尺侧缘在三个部分分别搓擦，从上到下搓擦一遍，最后在命门处横向搓擦。　　　　　　　　　　　用小鱼际或掌根来按揉。所有要用到背部反射区的时候，先做推背部都是非常必要的，您可以根据自己的习惯选择不同的方法，只要能达到通畅背部经络的目的就行了。

推背做完后，您就在命门处做五行生克补泻法，也就是在命门周围上下左右四指宽的４点按揉，每个点做顺３６逆２４，最后在命门处做顺９０逆６０，用大拇指或掌根按揉都可以，您还可以用小鱼际按压命门，右手在下，左手按在右手背上。