第一，也是最重要的，心情一定要好，因为此时你的身体处在极度虚弱的状态，生理上的虚弱和疼痛会严重影响你的心情，所以，一定要让自己保持好心情，可以听听歌看看笑话啥的。
第二，要休息好，孩子不要太着急去照顾，可以让家中的长辈帮忙，因为夜里宝宝要起来喝奶，新生儿有各种不适，刚从肚子里出来，对你特别的依恋，特别需要你去照顾，所以你晚上肯定是睡不好的，所以白天一定要逼着自己找时间补觉。
第三，要注意饮食，我那个时候是没有任何食欲的，不知道为什么，但是我还是逼着自己去吃，饭菜一般都是没什么盐味儿，不吃的话，宝宝没有奶喝哟，对自己的身体也不好，所以妈妈一定要多吃些有营养的东西，水果也要多吃点儿。
第四，要护理好身体，我是夏天生的宝宝，特别热，基本没敢开空调，电扇一直开，但不要对着自己吹，这样可以让空气流动，窗户和门不能一起开，防止穿堂风，每天房间都要空出来串串风，我那时候流好多汗，都是虚汗，一定要用干毛巾及时擦掉，并且勤换衣服，不然等汗冷了会通过你身体张开的毛孔渗进去，你就受凉了，我一个礼拜洗一次澡，头发是两个礼拜，虽然真的很难受但也得忍着，牙齿咬每天刷，但要用温水漱口，喝的水都是温的，吃水果也要烫一下再吃，不然对牙齿和身体不好。还有就是要多卧床，可以适当动动，否则会有血栓就完了，但还是要多休息，不能用力。
第五，要护理好乳房，如果是母乳喂养，一定不能穿内衣，或者选择宽松的，否则乳房会堵奶造成乳腺炎，我本来月子里都好好的，后来宝宝3个月了，我没注意穿了紧身内衣，结果就悲剧了，乳腺炎，高烧，差点要挂青霉素，后来去扎针好了，乳腺炎真的太痛了，一定要护理好乳房，宝宝喝不完的要用吸奶器吸掉，特别是夜里容易涨奶，不能因为困就不管了，吸出来的奶可以存起来，我乳腺炎那段时间就是给宝宝喝我存的奶的，辛亏存了，不然宝宝没粮了，要经常用纱布沾温水擦拭乳房保持清洁，因为奶里面太有营养了，特别容易滋生细菌，要好好护理，宝宝喝奶不要紧一边喝，两边轮着喝，一边喝完给另一边，不然乳房会不对称，尴尬。
第六，私处护理，我是顺产，没有侧切，会阴有些撕裂，当时缝的时候没感觉怎么痛，后来真的挺痛的，特别是上厕所，我每次上完都要用温水清洗一下，保持伤口清洁，还喜欢拿镜子看伤口，唉，生完孩子以后就没节操了，我妈每次看我没事拿个镜子对着下面看，真的很无语，我没办法不看不放心，总感觉没帮我缝好，那个美容线其实挺硬的，不要随便扯，时间长了会慢慢吸收的，我那个时候感觉下面有块硬硬的，以为是囊肿，吓个半死，后来发现是肌肉层缝针，还没消，慢慢会消的不要担心；还有尿痛，我十分怀疑我当时是尿路感染，42天复查的时候医生让吃点儿头孢，我没感吃，就多喝水，尿多了，就好了；还有痔疮，这个是最折磨我的，我本来就有痔，生完孩子以后太严重了，一圈都肿了，还发紫，夜里没法睡，我哭了两晚上，用了麝香痔膏太刺激了，还没多大用，真快疯啦，天天用艾叶水敷，后来从淘宝买了一种药不刺激的，抹上后慢慢就消了，那之前我每天都是侧着躺，根本不能睡，太痛苦了，如果你也有痔一定要坚持每天做200-500缩肛运动，让痔疮慢慢回去，我那时候一个礼拜都没敢大便，后来实在不行，每次大便后都得把痔疮塞回去，痛啊。
第七，一定要定时便便，不然便秘的话，你伤口不能用力，就会更严重，因为坐月子不能运动太多，所以要便便就得多吃素菜，多喝水，多按摩肚子，如果你便秘的话一定要多喝水，真的有用。
第八，子宫恢复，我是出了月子又断断续续还有点儿恶露，都正常，每个人恢复不同，但如果量还是很大的话，一定要去医院看。