人是有自我调节功能的，用以保护自己。人体作为一个系统，从内到外渐次分成重要到不重要，心神是核心最重要的部分，四肢及其末端最不重要。
方法/步骤
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那么，在气血充盈情况下，由内到外都能被照顾到，面色红润，指甲饱满圆润。
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当你没那么高能量供应的时候，手脚先变冷，变粗糙，逐步往里调整。我们现在的锻炼，注重四肢，忽视躯干心神，是完全错误的。
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那么，在气血充盈情况下，由内到外都能被照顾到，面色红润，指甲饱满圆润。
当你没那么高能量供应的时候，手脚先变冷，变粗糙，逐步往里调整。我们现在的锻炼，注重四肢，忽视躯干心神，是完全错误的。