愿望日记是帮助我们实现梦想的一大利器。一方面可以客观检视我们自身的实力，一方面又能明确我们真正想要的是什么，并通过实实在在的努力，拉近与梦想的距离。
方法/步骤
1
准备一个喜欢的日记本，认真思考想要实现的目标并记录下来。建议先从小一些的目标开始，比较容易实现和增进自信心。
3
愿望越具体越好，不要使用笼统的词语。比如“我找到了理想的伴侣”，具体是什么条件？可以写成，我找到了身高1.8米以上，有经济实力，非常爱我的伴侣。
4
写上感谢的话，感谢周围支持自己的人。要坚信自己是有价值的，所写的美好愿望一定会实现。
5
每天早晚读一次日记，将目标植入潜意识。从改变潜意识慢慢过渡到现实生活中，整个人会逐渐起变化，逐渐接近愿望实现。
6
愿望实现后在日记上写下实现的日期和感谢的话。然后可以给自己定下一个目标了。
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