怎么参加减肥夏令营？

网上搜索选去搜索“减肥夏令营”（不同地区展示结果会有所不同）选择一些信息点击进入减肥夏令营网站。

筛选对比进入网站仔细浏览，查看资质，环境，学员的效果对比照。有一些不良商家会拿别人网站的图片修改发布到自己网站，所以一定要仔细对比。

查看环境首选是看这个减肥夏令营的住宿和训练环境，如果环境比较简陋，说明这个机构实力比较差。然后看所在地，由于减肥夏令营采取的一般是封闭式减肥，有氧运动占很大比重，（单纯有氧的减肥训练营不建议参加）那么营地所在地的环境极为重要所在地的环境极为重要，尽量选择大城市，如北上广深，从空气状况来说，深圳广州就比较占优势。

咨询参观以上信息基本可通过网站进行了解，剩下的开课时间，周期，收费等等需要通过与客服沟通。建议电话咨询，比如网站上的400电话，因为这是免费电话，并且咨询结果相比咨询客服会更加专业（客服需要同时面对多名客户咨询，咨询质量会有下降）。如果沟通过程满意，建议预约到营地参观，实际看到的才更靠谱。

报名参加如果参观后比较满意，便可缴费报名。切记报名前一定要考察该夏令营的资质，并签署协议，阅读协议内容，了解自身权益。如无协议或合同，则小心，避免减肥过程中出现问题自己无法得到应有补偿。

正式入营报名后需要按夏令营的要求准备个人物品，并按规定日期提前一晚入住，并调整好状态迎接减肥生活。

拒绝资格证书不齐全的非法减肥夏令营，这类夏令营往往会以超低的价格吸引您参加，但是设备破旧，教练水平堪忧，为了您的孩子健康，请选择正规，有实力的大型减肥夏令营，仔细了解教练分配情况，避免指导不到位导致的效果不好。

青少年减肥需要循序渐进，不要盲目追求减重斤数，以有氧运动加无氧运动配合，全面提升身体素质。