如何参加减肥训练营

查看训练营的地址，由于减肥训练营采取的一般是封闭式减肥训练营，有氧运动占很大比重，（单纯有氧的减肥训练营不建议参加）那么营地所在地的环境极为重要，尽量选择大城市的训练营，如北上广深，从空气状况来说，深圳广州就比较占优势。

然后就可以进行客户咨询，建议采取直接电话咨询的方式，比如网站上的400电话，因为这是免费电话，并且咨询结果相比咨询客服会更加专业（客服需要同时面对多名客户咨询，咨询质量会有下降）。

减肥训练营的体重控制体现在饮食，训练，与生活作息，建议能与训练营达成参观的预约，仔细参观训练营的饮食，住宿，训练气氛与专业性。（进口器材安全性更强）课程的多样性，有氧与无氧的搭配能更好的减脂塑形。

参观满意后就可以进行预订缴费或者缴费入营。如果对训练营了解比较多，或者长期观察后发现有大的优惠措施，或者在年后，暑假期间参加减肥训练营，可以提前缴纳少量的定金。并按训练营要求，准备需要的物品或其他准备。

不要一味追求高的减重数量，减肥需要有氧与无氧搭配，在减脂的同时能及时对体型进行塑造，获得更美丽的身材。

拒绝资格证书不齐全的非法减肥训练营，这类训练营往往会以超低的价格吸引您参加，但是训练营设备破旧，教练水平堪忧，为了您的健康，请选择正规，有实力的大型减肥训练营，仔细了解训练营教练分配情况，避免指导不到位导致的效果不好。