每一个人的生命里都会有一个这样的人，沉浸在脑海的最深处，当寂静来临，独自一人思索时，当疲惫不堪，需要一个坚实的肩膀来依靠时，当心烦意乱，需要一个温暖的怀抱时，当喜事临门，需要一个分享快乐的人时，沉淀在心底的回忆便一个个踊跃浮出出，情绪泛滥，有时情不自禁地眼泪掉下来。思念如同突如其来的冷风，袭击孤零的心，让其受着刺骨的冷。此时，如何让起伏不定的心情静下来？
方法/步骤
1
身处在不同的地方，想见却见不到时，可以通过打电话或者利用各种聊天工具，与对方聊聊天，表达自己的思念来消除心中那苦涩的滋味。
2
找亲人或朋友，敞开心扉，倾吐心声。把脑海种浮现的每一个温馨的画面一个个讲出来，会有一种压在心里很久的石头掉下来的感觉。
3
随心所欲，放纵眼泪。控制眼泪，反而让那波涛汹涌的的情绪起伏更大，不如放纵眼泪，释放内心的压抑。
4
思念是凄凉的，无可奈何的。但，思念是最美妙的灵感。可以把思念变成优美的文字记下来，把心中泛滥的浪花变成字字珠玑记载自己最真诚的爱。
5
让自己忙起来，转移注意力。尽量不去想，停止回忆过去，通过运动，散步，听歌的方式来减少负面情绪的干扰。
6
思念是美好的，是一种淡淡的幸福。 祝天下有情人终成眷属。
注意事项
1
所有文字皆为自身感悟，欢迎交流探索。
2
图片来自于网络。
下一篇：如何有效地教育青春叛逆期的孩子？