简要行程:西昌-木里县-唐央村-布昌村-支哈亚牧场-洛霍村-里多村（雄鹰谷）-桐翁村-东朗乡-麦日乡-日窝村-俄西村-勒米村-亥绒村-查贡牛场-亚丁 线路时长:10天以上 最佳出行时间:5—6月，10—11月 线路强度:一般强度 危险度:低危险 相关交通:西昌坐班车到木里县，木里县租车到徒步起点唐央乡。 气候状况:7—9月为木里县雨季，道路难行，9月中下旬气温10—25度 所需装备:75升背包，冲锋衣裤、抓绒衣、快干衣裤、COOLMAX内衣裤、帽子、登山鞋、登山杖、雨披、帐篷、-5°睡袋、防潮垫、头灯、炉子、气罐、套锅、洗簌用品、摄影器材、刀、食品、药品等 食品:米、面、油、蔬菜、高压锅、方便食品少许，两天野外扎营，其余可在藏家借宿。
线路地图：
D1、西昌——木里县西昌到木里县班车每天有两班
D2、木里县——唐央乡（2880米）在木里县租越野车去唐央乡，车程8个小时左右，沿木里河岸逆流北上。
D3、唐央乡——布昌村（2930米）13公里唐央在半山腰，在唐央找一向导。下到山谷走过木里河上的吊桥就是机耕道，17点进布昌村在此借宿。
D4、布昌村——山谷牧场（4033米）13公里8点45出发，出村即钻进树林开始爬山，沿林中小道行走，路过温泉，11点25到三岔分路口，走向右岔路爬山，12点25到山腰平台，继续往北爬山，14点10分到垭口1（4060米），休息打尖后下山，下到山脚大草坪再爬山，16点45上垭口2（4192米），17点35下到山谷牧场溪流边扎营。
D5、山谷牧场——树林营地（3749米）21公里10点出发，走出山谷开始爬山，在山腰甲桑仁增家问路喝茶，12点上垭口3（4391米），下山穿过牧场又上山，连续过两个垭口（落差小），12点40到分路垭口，走向左不明显的分叉小路，下山穿行在树林里，14点35到河谷溪流边打尖，连续翻过两个垭口（3926、4080），18点45下到树林里扎营
D6、树林营地——雄鹰谷（3225米）15公里9点15出发，在山谷里行走，10点半到支哈亚牧场，离开牧场沿溪流行走，半小时后过河爬山，12点15上朗萨岗垭口（4060米），下山穿行在树林里，14点经过洛霍村，晚上在此借宿。
D7、雄鹰谷——桐翁村（2968）17公里中午12点出发，走过洛霍村就钻进树林开始爬山，15点半爬上雄鹰岩顶（4078米），雄鹰岩下是直落千丈的悬崖绝壁，晴天时鹰群会在岩顶盘旋。继续沿着下山小道穿行在树林里，18点35走进桐翁村借宿。
D8、桐翁村——东朗乡31公里（桐翁—向阳）8点45出发，跨过河谷开始爬山，11点到然里村，从然里村出来就走上林中的机耕道，16点上垭口（3893米），18点半到向阳村，运气好的话可在村子里租车，向阳村到东朗乡10公里，沿着水洛河岸顺流而下，半路上别忘了停下来看东朗石祖，那东西很振奋人心。
D9、东朗乡——麦日乡——日窝村（2690米）10公里东朗乡到麦日乡28公里，越野车沿着河岸得开上两个小时，唐央的向导只能到东朗，后面的路程可以找麦日乡人向导，16点30从麦日乡出发，18点路过温泉，19点30穿过大峡谷在日窝村借宿。
D10、日窝村——李子贡村——俄西村（2520）29公里8点出发，在水洛河峡谷山腰小道上行走，9点30走过尼亚隆村开始爬山，12点爬上第12个垭口（3233米），12点20进李子贡村打尖，出村就走上悬崖羊肠小道，16点20经过扎绒村，19点30走进河对岸的俄西村借宿。
D11、俄西村——勒米村（3140米）15公里今天一整天都是在悬崖羊肠小道上行走，9点出发，分别翻过两个垭口（3352、3519），14点20下到溪流旁打尖，16点45翻上第15个垭口，19点30走进勒米村借宿。
D12、勒米村——亥绒村（3006米）19公里10点出发，走进林间小道，12点40上垭口（3550米），在这里可以看见山谷对面山腰的呷村，下山后继续往山谷里走，17点进亥绒村借宿。
D13、亥绒村——查贡牛场（4411米）14公里9点出发钻进树林一路爬山，13点20到山腰一泽牛场（4253米），在忠勇的牛棚里啃土豆，15点30爬上日基垭口（4617米），17点下到查贡牛场借宿。
D14、查贡牛场——亚丁16公里9点半出发，11点半上夏洛多吉垭口（4895米），16点30到亚丁景区门口。
注意事项1、记录的每日里程应该是有较大缩水，因为树林里几乎没有卫星信号，穿行在林子里的里程大多未被GPS记录。2、一路上的村子大多没有旅游者进去过，藏家人害羞腼腆都很热情好客，借宿请主动支付适量现金。3、要在雄鹰谷里拍鹰最好带500端长焦，爬上半山腰观鹰平台拍摄鹰巢或在雄鹰岩顶拍摄盘旋的鹰群，这需要在山谷里多呆上几天。4、这条徒步线路翻越18个垭口，全程海拔在2500—4900米之间，从木里北部雄鹰谷到水洛河峡谷再穿越到亚丁，沿途景致丰富，民风原始，行走难度不大，由于岔路极多，必须由向导引路。