人们通常在起床或熬夜之后，都会感到口干口苦的感觉，甚至会伴有口臭而发生这一系列现象的主要原因有：１.正常生理现象；２.口腔疾病；３.胃肠道疾病；４.肝，胃火旺。
工具/原料
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莲子，栀子。
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梨子。
方法/步骤
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莲子汤莲子心苦、寒、无毒，入心、肾，清心火，沟通心肾，治热渴心烦、吐血、心热淋浊、失眠等症，便溏者慎用之。{莲子３０ｇ（不去莲心），栀子１５ｇ（用纱布包住），加冰糖适量，水煎，可吃莲子并喝汤。}
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梨水梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩，咽干上火等症状。（川贝母１０ｇ捣碎成末，梨２个，削皮成块，加适量冰糖，清水炖煮并服用。）
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银耳雪梨冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品（银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。后将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖，雪梨切块，百合洗净后放入继续煮至雪梨变软即可。）
注意事项
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完整莲子。
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新鲜梨子