孩子小时候要是不注意补钙，会很容易缺钙的！那么孩子补钙吃点什么是好的呢？
方法/步骤
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1.奶类：奶类是小儿补钙的最好来源，除了母乳喂养外，富含钙质的牛奶就是人体钙的最佳来源，而且钙和磷的比例也非常的合适，十分利于孩子钙的吸收。
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2.豆类：豆类食品，据营养专家分析，豆类食品或饮品的营养价值是非常高的，而且大多豆类都含有数量可观的钙质，但家长要注意孩子在一岁以后才能喝，而且避免一次喝得过量，导致蛋白质过敏。
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3.新鲜果蔬：蔬菜中含钙质高的就是绿叶菜，所以孩子应该多吃不同的绿叶菜，比如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝、芥菜、空心菜、大白菜以及西兰花等。
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4.含钙橙汁：橙子被称为“疗疾佳果”，其含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，其中8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)就相当于一杯牛奶中钙的含量。
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5.干酪：干酪主要由牛奶发酵制成，其营养价值很高，所以干酪中的盐类含有大量的钙和磷，都是形成骨骼和牙齿的主要成分。
注意事项
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孩子补钙很重要，要经常调节饮食补钙！
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严重缺钙的孩子可以搭配钙片配合饮食进行补钙!
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