第一天，抵达拉萨 乘班机前往拉萨，空中飞行时间约2小时，由拉萨机场前往市区约1小时，拉萨贡嘎机场海拔约3000米，出机场后，公路沿着雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一雅鲁藏布江河谷，沿途欣赏机场路风光、雅鲁藏布江、拉萨河风光，抵达拉萨。抵达拉萨后充足的休息，良好的适应高原环境。
第二天，拉萨全日游 上午游览布达拉宫，“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达 赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达 赖喇 嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景），下午游览大昭寺，，距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，它不仅是一条转经道，同时也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
第三天，行驶在西藏 拉萨启程翻越冈巴拉山，远眺冈巴拉雷达站。被寓为天上圣湖之美誉的羊卓雍措映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。羊卓雍措—西藏四大圣湖之一，藏语意"天鹅池"，海拔4441米，是西藏最大的淡水湖。返回拉萨后参观扎基寺，为全西藏唯一的一座财神庙，香火十分鼎盛，每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油，并换好零钱进入参拜。
第四天，结束行程，返回家中 四日游行程结束。乘上午或下午航班返回成都，结束这场西藏跟团之旅！ 拉萨跟团游，出发前一定要做好相关的准备，更好的了解高原环境，掌握应对高原反应的方法。初到高原的人都会出现或多或少的高原反应，只有良好的预防高原反应，真正的了解了应对措施才能够更好的保证自己的健康身体，才能够让自己能够完成西藏之旅。