了解自己的尺寸才能选到合适的内衣，测量尺寸主要是获得三个数据，上胸围，下胸围，计算罩杯。倾身45度，用软尺绕胸部最丰满处一周（包括乳头）的长度为上胸围；站直身体，紧贴乳房下缘的位置绕体一周，即为下胸围。罩杯字母部分就是上胸围和下胸围的差值所对应的杯型，罩杯的数字部分就是下胸围的数值。举个比较简单的例子，参考文胸尺码对照表，如果你的上胸围是2125px，下胸围1875px，上下胸围差250px， A罩杯；而下胸围1875px，结合杯型，对应标准尺码是75A一般底围是以125px的差值来划分，常见的有70、75、80、85；罩杯以62.5px的差值进行划分，上下胸围差值250px为A、312.5px为B、375px为C、437.5px为D。
女性一般有五种胸型，分别是半球型，笋尖型，下垂型，圆盘型，“旺仔小馒头”型，根据不同型号，可以选择合适的罩杯款式。半球型比较丰满，侧面看上去像半圆，大部分内衣都可以尝试；笋尖型大小适中，丰满度略有欠缺，侧面看上去像椭圆锥形，适合选择带有一定承托功能的文胸；下垂型则需要选择承托功能与包容性较好的文胸产品；圆盘型隆起不大，正面看胸部没什么聚拢的感觉，适合选择包容性好的内衣；至于“旺仔小馒头”，则可以根据自身喜好尝试不同风格的内衣类型。
最基本的罩杯形状有三种，常常用1/2 罩杯、3/4 罩杯，全罩杯，每种罩杯适合不同的人。1/2 罩杯适合少女或者胸部娇小挺拔的人群穿着。3/4罩杯包裹胸部的3/4，是使用最广泛的罩杯，适合胸部丰满或者胸部下垂的女性。全罩杯外形类似球形，罩杯的面积大，可以给胸部完整的包容性，这类文胸一般都有大尺码的设计，适合胸部丰满的女性。
女性朋友选择内衣，有三个人生阶段比较关键，少女时期，哺乳期，中老年时期，每个阶段的生活需要不同，文胸款式自然也会不同。少女时期内衣的主要作用就是保护和承托乳房，辅助塑造初期胸型，所以背心式文胸比较合适；哺乳期乳房体积变大，应该选择肩带比较宽的内衣，能加强拉力、支撑乳房，防止发生下垂；中老年时期注重保护性和保健性，可选择全罩杯文胸。总体说来，女性选择内衣并不是一件非常简单的事情，充分考虑各种因素才能选到适合的内衣。比如爱慕内衣很多新款内衣，不同年龄层次、风格、型号都有，轻轻松松get最适合自己的新款！