女性气血不足就会没有精神,脸色蜡黄,并且影响身体健康状况。因此,补气血是极为重要的。小编建议女人补气血的话,可以常喝养生茶,那么女人喝什么茶补气血呢?接下来将为大家介绍几款补气血的养生茶,供大家参考。 女人喝什么茶补气血? 一、芝麻红枣茶 配料:黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量。 制法:把红枣洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入冰糖闷10分钟即可。 功效:补血明目,润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 二、桂圆红枣茶 配料:红枣100克,桂圆50克。 制法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。 功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。 三、当归茶 配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入冰糖溶化即可。 功效:补血养血,温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。女人喝什么茶补气血 补气血的茶有哪些 女性如何补气血 四、黑豆茶 配料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水800毫升。 制法: 1、首先将黑豆洗净、沥干,备用。 2、然后在锅里放入800毫升水,再将黑豆、苏木倒入,煮熟。 3、煮熟后将黑豆及苏木捞起,最后加入红糖,搅拌融化即可。 功效:黑豆的功效高于黄豆,黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。 五、大枣枸杞茶 配料:大枣10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。 制法: 1、把大枣、枸杞分别清洗干净,大枣去核。 2、然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里,加入200毫升水绞碎。 3、打开搅拌机的盖子,再加入200毫升清水,继续搅打一次。 4、最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中,加入200毫升清水,煮沸,即可饮用。 功效:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。
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