我们大多数九零后女生有一个共同的特点——从小到大，身边的言情小说都没有断过。当你看到小说里，互为好友的女配和女主喜欢上同一个人，然后女配费尽心机破坏男主女主的恋爱一类的情节，也许总是会想，如果我是女配，才不会对男主穷追不舍，死缠烂打，女配真是太不自重了。这样想的前提是，你还没有谈过恋爱。而事实上，我们在读书时一旦与作者产生共鸣，那么，恭喜你成功开启主角思维模式。 可是在现实中，作为女配卷入这样的事情时，你并不能对自己的感情收放自如，因为人心太复杂了，特别是在真实情况更复杂的时候。当他们明确了彼此的心意，被大家都视作情侣时，不管你不甘或是不舍，你能做的只是在他们没分手时，管好自己。旁观者清，一旦你做出什么所谓的爱情保卫行为，在别人看来，你就是个可耻的第三者，当你在很久很久以后清醒过来，你会无比痛恨那时愚蠢的自己。也许你当时会给自己找无数个借口，以达到破坏他们你才心安的目的，但是，最终失去的不仅是你心目中的爱情，还有曾经的友情。 作者能写得出来这些，全因有过这样的经历，当自己最终意识到自己只是个跳梁小丑，心理和生理上的打击都会让人后悔不迭。如何摆脱心魔，这里作者给大家几个小建议。
工具/原料
1
智能手机或电脑
2
知己
方法/步骤
1
去贴吧倾诉。暗恋吧是一个不错的宣泄之地，注意不要把当事人的姓名，单位等详细信息透露出去，否则一旦被发现，你的心思会被其他人唾弃。
2
加入相关QQ群。无论你有多悲愤，记住世界上不只你一个人有这样的遭遇，和你一样的弱势群体的故事可能更曲折，更悲剧，永远不要在群里发表自杀倾向的内容，不然你的行为可能会影响一部分心理防线脆弱的孩纸，并且间接成为一些人自残的借口；或者，你在某些心理阴暗的人眼里，会被当成一个不错的热闹和抨击对象。
3
在相关论坛里灌水。 注意不要给出真实资料。
4
阅读相关书籍。 巩固道德观，摆正态度，尝试脱离自己的玛丽苏思维。强行压制自己心中对感情所产生的阴暗念头，修身养性，想想父母和所有关心你的人。
5
关注周围人对小三的看法。 舆论是很有威力的，能让你产生强烈的羞耻感，以克制自己的愚蠢行为。
6
心理疾病咨询。当你发觉你发了疯一样的想要做出些极端的事，你最好去看心理医生，因为你此时的心态已经开始扭曲，已经不算固执而是偏执了。
7
向父母倾诉。 这个方法不太实际，但是如果你笃定你的父母能理解你，你可以试试。
注意事项
1
切不可厌世。
2
不要把自己当成受害者。
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