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新年祈求平安的五果汤做法

​ 今年春节,总想着做点特别的吃食,因为家中成员有南有北,为了众口不再难调,就想弄点儿别具特色的地方小吃。口味嘛,南北结合,来调剂家人的胃口,过新年,大家都吃得开心,才是最重要的 一直很想去潮汕,原因也很没出息,早就听闻那里各式小吃众多,期待能亲自去品一品、尝一尝。既然暂时去不了,先山寨点儿潮汕的小吃来解解馋吧五果汤是潮汕人最爱的传统宵夜之一,也是一种传统民间保健食品。潮俗以桂圆、白果、莲子、薏米、百合、芡实、红小豆等为补中健脾食物,合煮为甜汤,秋冬多吃,清肺润喉、补益身体。 五果汤也是春节期间的年俗食物。农历正月初一是岁首,俗称元日,各家各户天刚露白就开始放鞭炮,还在门楼的两扇大门上贴门神。不论男女老少,不论贫富都穿新衣、穿新鞋,停止一切劳作,一家人团聚过年,晚辈向长辈敬茶祝福。孩子向老人请安之后,老人家都要舀一碗五果汤给全家大大小小,保佑全家人平平安安。在客人、亲朋好友来访时,也都是要舀上一碗五果汤,作为接待客人的食品 潮汕有俗语啖“食饱食巧”,意思是只有生活改善了,穿暖吃饱了才有可能去找食巧,类似这种甜汤,在当地人看来就相当于小食或零食,一般的五果汤是薏米、芡实、桂圆肉、莲子和小豆煮成,还有的人家不用莲子,以柿饼替代,有的则六味俱全,但仍叫做五果汤。煮的时候加入冰糖,清润可口。
工具/原料
1

主料:薏米50g、红豆30g、莲子10g、芡实10g、桂圆8个

2

​配料:冰糖10g

 

方法/步骤
1

薏米、红豆、莲子、芡实提前浸泡3小时以上;

2

浸泡后的薏米、红豆、莲子、芡实放入电饭煲,加水没过食材3厘米;

3

盖上电饭煲,选择煮粥功能,通电;

4

煮约半小时,放入剥皮的桂圆和冰糖,继续煮10分钟即可。 ​

注意事项
1

薏米、红豆、莲子、芡实都不易熟,需提前浸泡;

2

如果忘记提前泡米,可以采用高压锅,或延长煮粥的时间;

3

桂圆易熟,最后10分钟放入即可;

4

​ 糖的用量根据个人口味调节。

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