如何不让自己的近视眼度数升高

尽量不戴美瞳或者隐形眼镜，这多多少少会对眼睛有影响~

不要长时间地看电视机和玩电脑，电脑的辐射是很大的，可以在电脑旁放一个仙人掌之类的吸收辐射的植物~

千万不要窝在被子里玩手机，还是在所有灯都关了的情况下，，这样对眼睛的伤害特别大~

不要在阳光下或在公交车上看书，也不要边走路边看书，这样给眼睛带来的压力是很大的哦，童鞋们可得注意了哦~

在自己的家里种一些绿色的植物，空闲的时候摘掉眼镜看看他们，给他们浇浇水，都是对眼睛很好的哦~别忘了给他们多晒晒太阳哦~

在网上查一套对眼睛好的按摩操，在眼睛觉得模糊或觉得酸的时候可以做一下，要坚持，不能松懈哦~

给自己备一瓶眼药水，建议去医院配，在自己眼睛干涩的时候可以缓解一下的哦~

将自己的屏幕改成大自然的颜色，让眼睛看上去尽可能的舒适~

在家里贴一个视力表，定期的给自己测一下，视力稍有下滑可得注意了，得调整平时的不良习惯了~

可以吃一些对眼睛有好处的食物，比如鱼肝油之类的保健品~