玉米所含有的热量很低，晚饭来一碗玉米羹，既饱腹有不容易发胖
食材
1
玉米糁 小半碗
2
鸡蛋 1个
方法/步骤
1
玉米糁小半碗，淘洗干净
2
锅内加水烧开后，倒入玉米糁，用勺子搅拌几下，大火烧开后转小火煮至微烂（约二十到三十分钟左右）
3
鸡蛋顺着一个方向搅拌均匀，打成蛋液，将蛋液淋入锅中的同时用勺子迅速搅拌，尽量使鸡蛋花打散
4
烧开后即可出锅
注意事项
蛋花打的越碎越好，蛋液倒入锅内时搅拌一定要迅速
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