不管是什么烟，在烟盒上面大家都可以看到“吸烟有害健康”这6个字。但也有不少的人反映，不光是吸烟可以给身体健康带来很大的伤害，吸烟还会影响生活。但是对于大部分的烟民来说，更为困难的是戒烟。甚至有些烟民为了图个心理安慰，抽起了细支的香烟，以为这样的话危害就能减少点，真实情况呢？
方法/步骤
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区别 细支烟通常是指卷烟烟支直径比普通卷烟小，依据国家烟草专卖局印发《关于规范和支持细支卷烟发展的通知》,明确细支卷烟周长为17.0±1毫米，不得低于二类烟价类水平，焦油量不得高于8毫克/支，具有烟支圆周小,焦油量低、烟支较长等特点。
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传统的粗支烟注重的是烟气浓度带给消费者的生理满足感, 而细支卷烟主要以清新、自然、这一点有明显对比！
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危害 有烟草局工人研究表示：通过将两支点燃的粗细不同香烟置于两个相同大小，且PM2.5的密封空间，燃烧殆尽后我们通过分别测量PM2.5的含量发现，细杆香烟的PM2.5含量还要略高于粗杆香烟；
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实验证明：细杆香烟比粗杆香烟低的仅仅是其大部分包装盒子上标注的焦油含量较低。焦油含量低，燃烧产生的浓雾更高，相应的有害物质释放也更多。所以不要在以为细支烟比粗支烟危害小；
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如何把抽烟的危害降低？ 多喝水 建议老烟民每天至少喝1升水，最好是低矿物质的水。这有助于迅速排除毒素，刺激肾脏工作。
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抽到一半就掐灭 越抽到尾部，香烟味越浓，也越有害。
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抽过滤嘴香烟 过滤嘴可吸收香烟中30%以上的尼古丁。
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不要总把烟叼在嘴上，香烟冒出的毒气对面部皮肤极为有害。
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