怎样才能保护我们的牙齿呢，不是所有的护牙都是通过刷牙来保护的哦。
方法/步骤
1
刷牙时间不能少于两分钟。刷牙也是有技巧的，不是随意、用力的刷我们的牙齿，最佳刷牙的方法是将牙刷横向，上下刷牙。注意哦，不是左右刷牙。
2
口腔癌是最致命的癌症之一。如果你常常有口腔溃疡，请及时看医生哦。
3
吃饭前擦掉口红或是唇膏。口红和唇膏都是化学物质做的，若要护牙的话，这一步是必不可少的。不要嫌麻烦，将口红和唇膏进入我们食道，我们的身体健康也会受到威胁。
4
牙龈出血严重。这一点可能很多人都有忽略。护牙不光是看牙齿的清洁度。
5
饭后不要立即刷牙。
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