健身减肥计划减肥除了为了美之外，其实最重要的是健康。作为上班族的你，是否觉得自己运动的时间太少了？每天都要加班，喘气的时候都没有？其实不是的，是你没有计划。首先你要把你理想的体重记录在手帐上，然后计划每个月要减多少，要根据自己的实际情况，不能把目标定太大，否则完成不了会影响心情，然后就是合理地分配时间啦~上班族可把运动分配在中午休息的时候，简单的运动15分钟即可，或者是早上来个晨跑会让你一天充满活力哦~如果不能保证每天都运动，至少保证每周的运动时间，每完成一次，就标记一下，不仅有满满的成功感，还能好好地激励自己。
美容保养你看看自己最近是不是皮肤变差了？黑眼圈重了？又偷懒没有保养了吧！为了让自己变得美美哒，必须要勤做保养哦~可以把每个月的敷面膜时间好好安排一下，还有每周的去角质，长痘痘了要注意饮食等等都可以成为美容手帐的一部分，每完成一个要打上钩钩哦~看到心水的美妆品或者护肤品也可以记录下来，试用之后觉得适合自己了，再购入，就能减少不必要的开支啦~别说这个没用，很多女生买了一堆不适合自己的产品，用也不是不用又浪费，是非常纠结的，不妨试试用手帐来管理吧
自我增值我们不能老想着吃喝玩乐呀，也要自我增值，提高自己的涵养，每个月读一本书，尽量选择名著或者当代文学，小说这类的只供娱乐，或者学习一门外语，学习一种乐器，丰富生活的同时还能增加自身的魅力。
储蓄记账是管理资金的第一部，如果你是一个“剁手党”，就一定要通过手帐进行资金管理，记录每一笔开销和收入，每个月审视自己资金分配是否合理，如果超值了，下月就要节省回来，坚持下来你会发现，不知不觉中积累了不少储蓄呢~
旅行计划平时工作那么繁忙压抑，一定要犒劳一下自己，来个短途或者长途旅行吧，放松一下疲惫的身心。参加旅行团自然方便，但是会失去很多自由，现在很多人都会选择自由行，但是自由行要准备的东西太多了，衣食住行都要充分考虑，那么就把你需要的东西都写进手帐里吧，不仅方便管理，而且带出门还能成为你的万事通。
美食集锦在你身处的城市，美食无处不在，作为吃货的你绝对不能放过，但是我们不能一次都吃个遍呀，那么就把你想吃的商家都列在手帐上，一个个吃，吃完之后还可以做个点评。如果同时你也是个烹饪爱好者，也可以把自己的菜谱记录下来，久而久之你就会有属于自己的一个菜谱啦~
手帐的管理方法多种多样，需要大家自己发掘哦~
希望大家通过手帐，能够完成自己的目标