膝盖是人们在进行工作的时候最容易损伤的一个部位，因为这个部位往往要承受很大的身体重量，所以如果一些人在工作的时候主要做的是体力活的话，那么最容易受伤的也是膝盖部位，而且在平常运动的时候，也需要对膝盖做一些特殊的保护措施，注意多休息。还要注意锻炼身体，也可以吃一些药。多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
膝盖各个部位疼痛的原因及治疗方法
1
膝盖上方疼 患者如果出现膝盖上方疼痛的情况，那么考虑可能是患者本身患有膝关节疾病或者骨性关节炎等疾病所导致的。患者在患病之后可以适当的口服一些营养药物，也可以通过一些运动来锻炼。
2
膝盖下方疼 患者如果膝盖疼痛的部位为下方的话，那么考虑患者可能出现了胫骨近端或者股骨远端疾病问题，这也有可能是由于老化的蜕变，进而导致出现的疾病，当然也有可能是由于受到外部撞击所引起的，要针对不同的病因进行治疗。
3
膝盖前方疼 膝盖前方疼痛多表现为一些老年人上下楼梯时的症状，出现该种问题的患者，可能是本身出现了半月板磨损的问题，可以针对性检查并治疗。
4
膝盖后方疼 膝盖后方疼痛是一种比较普遍的现象，具体引起的原因可能是多种的，而在针对性治疗的时候，可以通过一些偏方或者中医的方法进行治疗。
5
膝盖内侧疼 膝盖内侧疼痛的患者考虑可能是由于长期的寒冷刺激所导致的，治疗的时候可以口服一些止疼药物，也可以选择活血止痛膏如髌.骨顺.古安玉.贴类型的药物，来进行缓解。
6
膝盖外侧疼 患者如果出现膝盖外侧疼痛的问题，那么考虑可能是与半月板损伤有很大的关系的，当然也不排除是关节疾病，先找到原因，然后再针对性治疗。
注意事项
1
膝盖是比较重要的身体部位，而如果由于长期的劳损或者过度的劳累或者长期处于湿寒的环境之中，就容易引发出现一些膝盖的疾病，所以在生活中一定要注意好防护。
2
膝盖是容易受到损伤的一个部位，而如果想要防止膝盖损伤，建议在进行一些剧烈运动的时候，要注意好呼吸，在饮食的时候也要多补充一些钙物质。
下一篇：吉他入门心得