胃胀气，消化不量，是很多人都会碰到过的问题。胃不消化的因素有很多，大部分是吃了过多油腻油炸等不好消化食物，有些食物吃了也会让胃里产生胀气，那么需要吃什么又能让胃里排气呢？
容易使胃胀气的食物
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豆类、谷类、等食物，这些都是属于易产气食物；
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萝卜、土豆、芋头、南瓜、板栗等；
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生冷食物，油炸食物，也都是属于易产气食物；
排气食物
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如果吃了胃不消化，胃胀气的时候怎么办呢，像红著其实是排气食物，只要是吃了会马上放屁的，都是排气食物；
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还有白萝卜，最好是和排骨烧汤喝，也是非常好的一种排气食物；
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像身体有浮肿现象的，那么西胡芦是最佳选择，西胡芦具有利尿排水作用，想要减肥的MM，这可是最天然的减肥食物哦；
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因为吃多了胃不消化的话，可以先喝点清淡的粥，红豆汤啊也都是非常好的解决方法；
注意事项
多吃水果蔬菜，万一吃了胃不消化的东西，也要通过食物来解决哦，类似健胃消食片的最好不要吃呢
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