什么是腰肌劳损

贴膏药首先推荐使用膏药，例如（古续-宁堂-腰肌-tie），是非常不错的中药材膏药，坚持使用可以明显的改善疼痛难忍症状。

针灸一旦严重的时候是非常的疼痛难忍，针对这一现象，我们可以采取针灸治疗腰肌劳损。

西药一般来说西药都是暂时的止疼消炎作用，短期内有效果，长期不建议服用。

生活中注意劳逸结合，尽量避免同一姿势保持太久

尽量避免弯腰提重物

防止腰部受潮受寒。不要睡在潮湿的地方，睡觉时腰部要搭毯子防止受寒着凉。