芡实莲子百合排骨汤的做法

这道汤是健胃益脾的常见汤品。 芡实补脾固肾、助气涩精； 莲子补益脾胃、宁神益肾； 百合养阴润肺、清心安神； 蜜枣补虚填损、清心润肺，再配上滋阴润燥的排骨，确实是无可挑剔的经典搭配。有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。只要去超市买斤排骨，配上我们的材料包就可以煲一锅养生汤啦。