生活中，工作压力大，失眠睡不着，睡不好是一件很痛苦的事情！！如果有一款既能预防失眠，还能美容的汤，那是再好不过了！！哈哈哈。。
食材
1
莲藕 1斤
2
莲子 2两
3
百合 5钱
4
圆肉 5钱
方法/步骤
将所有材料洗净，莲藕切成大块装备用，在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖2小时即可。这道汤，可以预防心悸失眠，食而无味，有安神，过补，健身的效果。注意挑选莲藕的时候，要选藕身肥大笔直，肉心的洞越细小越好。
注意事项
这是一款安神，健身，能够预防心悸失眠的美容汤！！但是不建议阳虚怕寒者经常喝！！
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