菲比的游泳主教练MICHAEL是19岁就入选国家队参加奥运会的运动员。是一位有丰富实践教学经验的老师。游泳场是在俱乐部里，没有杂人，冬天也暖气十足。 我本来还一直担心冬天学游泳会容易感冒，不过菲比是强壮了很多，一点问题也没有。
图片上的是副教练。主教练休息。孩子们一到就先做15分钟热身运动，踢腿。这个姿势很累人啊。教练总在说，想游得好，体力是一个关键。坚持几分钟后让孩子们休息一下。又接着做。孩子们的小脚肌好结实呀。
刚学游泳的时候，腰上还要绑两块白泡沫。能力强一点时就换成一块泡沫。现在是已经不需要用泡沫了。老师手把手地教自由泳。菲比仰泳已经可以游好远了。
孩子不会游泳，我们担心。像菲比这样初学游泳的孩子，又不怕水，自认为能力强时更让人担心。虽然这个泳池是站得住脚的浅水区，在水中有时掌握不好平衡，水压，水流也容易让孩子造成呛水。 还有一个情况是孩子在练习憋气，对自己的能力没有准确判断，时间过长也会造成脑缺氧，丧失意识。大人一定要看牢孩子，发现异样及时反应。感谢加州桃子小姐弟讲述了身边发生的溺水事件，让我一直很警惕。每次菲比上泳课我都是站在边上从上课看到下课。孩子溺水很多时候是直立在水中安静地死去，而不是像我们通常认为的那样会挣扎、呼叫，或平躺、俯卧在水中。有的大人因为认知有误差，甚至孩子就在身边命垂一线，却浑然不知，错过了救援时间。有些人在溺水后，并不是一动不动趴在水里，而是静静地直立在水中，甚至头可能在水上，嘴巴还会时上时下，很容易给人造成安全的假象。
以下十种情形可用于判断该人是否溺水1.头被浸没于水下，嘴巴露出水面。2.头向后倾斜，嘴巴张开。3.双眼无神，无法聚焦。4.紧闭双眼。5.头发盖住了前额或眼睛。6.看似直立于水中，腿无法运动。7.呼吸急促或痉挛。8.试图游向某个方向，却无任何前进。9.试图翻转身体。10.做出类似攀爬梯子的动作。