腌制类食品 长期食用的话容易造成溃疡和发炎,不但会导致高血压,还会增加肾的负担。影响粘膜系统,对肠胃产生巨大危害。 加工类肉食品 含有致癌物质—亚硝酸盐,并含有大量的防腐剂。长期食用会加重肝脏负担。 饼干类食品 添加了大量的食用精和色素,严重破坏维生素。不仅热量大,而且营养成分偏低。 可乐汽水类食品 含有大量的糖分,容易导致发胖。喝后会有饱胀感影响正餐。含有的磷酸会带走体内大量的钙。 方便类食品 方便面和膨化食品不仅盐分高热量高营养少,而且含有酒精和防腐剂,会损伤肝脏。 罐头类食品 破坏维生素,使蛋白质变性,热量高营养成分低。 蜜饯果脯类食品 含有致癌物亚硝酸盐,盐分过高含防腐剂,含有大量香精损伤肝脏。
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