吃烧烤不上火的宝典秘籍

吃烧烤不上火的宝典秘籍：吃烧烤的时候多搭配些新鲜的蔬菜。这是因为新鲜的蔬菜可以很好的让我们享受美味的烧烤时，不容易那么上火哦。

吃烧烤不上火的宝典秘籍：吃烧烤的时候不要喝酒。这是因为喝酒容易让身体肠胃承受不了，时间长了会让肠胃造成严重的伤害。所以吃烧烤的时候不要喝酒哦。而且又容易上火呢。

吃烧烤不上火的宝典秘籍：吃烧烤的时候多吃些抗氧化食物类的食物。这是因为多吃些抗氧化食物类的食物可以减少吃烧烤时带来的化学物质，而且也不那么容易上火哦。

吃烧烤不上火的宝典秘籍：吃烧烤的时候多喝些凉茶。这是因为喝些多凉茶可以很好的起到去火的效果。让你可以轻松愉快的吃烧烤啦。

吃烧烤不上火的宝典秘籍：吃烧烤的时候要合理搭配蘸料。所谓合理搭配蘸料就是要少放些麻辣的蘸料。只有辣椒放少些，我们人体身体才不会那么容易上火哦。

吃烧烤不上火的宝典秘籍：吃烧烤的时候要多吃些新鲜的水果。最好是吃些含有维生素C、维生素E的水果。只要这样，就算是吃多了烧烤也是不会上火哦。