茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,有降低高血脂、高血压功效,茄子含有的维生素E有抗衰老功能。 茄子怎么做都好吃,这里推荐一道干煸茄子的做法,干煸的特色就是干香、口味劲道,让喜欢吃茄子的亲们多一种吃法,也许你会深深迷恋这种滋味!
食材
1
茄子 500克
2
干红辣椒 5个
3
花椒 30颗
4
蒜 4瓣
5
葱 3根
6
白糖 3克
7
盐 适量
8
鸡精 1克
9
食用油 40毫升
方法/步骤
1
准备食材:茄子、葱、蒜、干红辣椒、花椒。
2
葱洗净切成3厘米左右长的段;干红辣椒剪成1厘米左右长的圈;蒜去皮切片。
3
茄子洗净,去蒂,对剖成两半,再将每半斜刀切成5毫米左右厚的片,放入大碗中,加入盐和匀,腌制15分钟左右。
4
15分钟后,将茄片挤干水分,散开。
5
锅中放入食用油,蒜片、花椒、干辣椒,一起翻香。
6
倒入茄片一起翻炒,约炒2分钟左右就熟了,关火。
7
撒入葱,翻匀。
8
撒入盐、白糖、鸡精,和匀。
9
装盘。