在快速发展的社会，在一打开电脑就可以看到铺天盖的信息的时候，人难免会产生浮躁。产生浮躁是正常的，但是不及时排除浮躁，将会让人感到不安，甚至恐惧。下面一些方法可以减轻我们的浮躁。
工具/原料
1
书籍 音乐 茶
2
家人 心静
方法/步骤
1
看经典书籍也许大家觉得这是个老生常谈的东西。但是读书确实能够让人们静下心来，不过个人认为大家最好去读一下经典书籍，不要一直读畅销书籍。这里并不是说畅销书籍不好，但是畅销书籍毕竟是为了迎合商业，而里面的商业气息对于减轻浮躁不利。比如大家喜欢旅行的书籍，可以去读三毛系列。因为三毛是流浪文学的鼻祖，正是因为三毛写的书，大陆，台湾才刮起了流浪文学风潮。其实在一些经典名著里，可以看到现在书籍的原始。最重要的是经典书籍没有商业气息，能让人静心。
2
听轻音乐大家都有感觉，心情不好的时候听一听自己喜欢的音乐，随着音乐笑，哭，是一项驱除不好心情的方法。所以大家在浮躁时不烦去听听轻音乐。为什么是轻音乐呢？轻音乐没有歌词和主题，给人带来轻松优美的享受。这时的音乐是纯粹的放松，不掺杂任何感情，的确是去除浮躁的方法。小编的音乐库里就存放着许多轻音乐，听听轻音乐，的确可以去除浮躁。
3
泡一杯茶，独自品茗不要觉得泡茶是很无聊的事。其实从开始泡的过程到结束，这正是一个让人静下心来的过程。特别是一个人的时候，此时关注的只有自己和泡茶。泡出来的茶的味道，也是一个人心里的味道。如果一个人心不静，他泡出的茶也一定不静。所以，当你泡完茶品茶的时候，你就能品尝到自己的心境。
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多关注自己，做好自己不得不承认的是越是关注外在的事物，一个人的心越是不能静下来。外部的繁华世界会让人的内心躁动不安，与他人的攀比会让我们越来越烦躁。此时我们需要做的就是关注自己，做好自己。
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和父母家人一起聊天，散步也许你在外面的世界里只是一棵草，但是你确是家里的一片天。不管外界如何，家庭永远是你的避风港。和父母家人一起散步，你会找到人生的意义。不再为一些没必要的事而烦躁。
注意事项
1
在浮躁的世界里记得不要丢失了本心。
2
再浮躁也要体会到家庭的温暖。