如果中年人发生重大疾病，就会消耗大量的储蓄，甚至连退休养老的储蓄也花在治病上，退休后的生活肯定会受到很大影响。所以，保持现在生活、做好养老储蓄是中年人的首要问题。专家提醒，中年人重点要做好养老年金保险、健康保险和两全保险。 养老年金保险。退休生活和养老保障不能等到退休后再临时抱佛脚，需要在年老前就做好准备。 中年人首先要考虑退休后自己的社会基本养老保险和单位(企业)的养老保险是否充足，不足的部分就需要自己再购买养老年金保险来补足。 当然，购买养老保险越早，每年交纳保险就越少，如果等到即将退休时再购买就非常昂贵了。因此，养老年金保险要从早计议。
健康保险。人到中年，各种疾病开始显露，看病、住院的频率比年轻时增加，医疗支出也成为每年家庭中较大的开销。因此，门诊保险、住院保险、重疾保险都要综合考虑。 两全保险。中年人购买两全保险后，如在工作期间不幸身故，家庭可以获得死亡赔偿金，从而减少家庭经济条件所受的影响;另外还可以在保险期满后获得生存保险金。中年人可以选择退休前后作为期满时间，这样期满生存保险金就可以支撑退休后的生活。 中年阶段，持续推进自己财富增长的同时，拥有一份属于自己家庭的科学的理财规划，显得十分重要。 在选择投资理财产品时，要注重投资产品的搭配组合，不能太单一。一般家庭从中年以后开始，比如40岁以后，应该慢慢加大一个很重要的资产类别债券基金。而选择债券基金的配制比例则是与家庭理财人的年龄、健康状况、未来支出等因素相关。如果在正常的市场波动环境下，债券基金占家庭理财投资支出的比例建议为20%。 中年时段还有一项最重要的支出就是子女的教育基金。此段时间子女基本上正处在高中、大学求学时段，考研、出国留学继续深造，都需要较大的资金缺口，且弹性较小，需要及早做好教育资金的筹划，以备子女未来求学之需。根据需要每月拿出一定的工资数额进行基金定投，逐渐积累，积少成多。
中年人处于事业高峰期，家庭养老规划应该增加风险防范类型的保险。中国太平洋人寿理财师建议，做一些商业保险，用5到10年的时间，给自己存一笔养老金，确定到退休的时候，能够获得更优越的物质保障。同样，随着时间发展，未来医疗护理的成本会越来越高，人力护理也是最贵的。所以推出的医疗护理险是非常适合家庭需要的，并且这种保险也是越早购买受益越多，费用也会比较低。中年人家庭通过购买这类保险，在年老以后可以享受医疗护理相关的服务。
买保险应该注意 保险，是为我们未知的人生未来确定一个已知的保障，而如何确定自己的保险需求，选择适当的保险种类是至关重要的。在这方面我们一般遵循的是 轻：以返还型、投资型保险为“轻”。 因为这类产品的特点是定期返还、投资分红，从保障的角度来讲意义不是太大，如果先购买了这类产品，无疑是本末倒置。 重：以大人为“重”，家庭经济支柱的保额要够“重”。
从某种角度讲，大人本身就是一份“保险”，大人的保险保足了，才能保证整个家庭。 缓：以小孩为“缓”。 中国的父母总是什么事情都先想着孩子，保险也不例外。许多父母以为帮子女买了保险，就万无一失，却没想过是不是切合需求。买保险应意识到大人为重、小孩暂缓，先给或只给孩子买保险，对孩子和家庭的保障作用都不能达到最大。 急：买健康险要“急”。 医疗费用越来越高，一人患病拖垮全家的悲剧屡见不鲜，因此及早投保健康险是上策。
买保险就是买一个保障,是解决我们个人难以承担的风险，重点而言要解决四个问题： 第一大病风险。如果一份保单不能解决大病问题，那么我觉得保单结构不合理或说买的不妥善.大病保险要解决三个问题: 第1大额医疗费，还是短时间内急需的大额医疗费; 第2大病治疗时间很长，需要解决巨额护理费; 第3大病治疗后一般要卧床很长时间，所以还要解决今后的生活费。
第二失能风险。因病或意外丧失机能。因为这样就意味着不能赚钱还要永远的花钱。这时有没有保单就足以改变人的一生。 第三，活得太短的风险。谁也不知道谁什么时候走。所以我们一定要做好安排，一不小心因意外或疾病英年早逝，而未来的孩子成长、老人赡养、房子、车子还贷，这些费用并不是因为人不在了就不发生了,而且这些人费用始终存在并且确定。 第四，活得太长的风险。那为什么活得太短是风险而活得太长也是风险呢?的确是风险!因为我们准备了多少年的养老金，一旦多活了二十年怎么办?找儿子?儿子会说爸爸我还拄着拐棍我养不了你。去打工?谁会用你?