小儿脾胃主要特点之一就是脾常不足,这是小儿的生理状态。而且,现在人们的生活水平逐步提高,营养过剩,导致很多孩子积食、积滞,从而诱发多种疾病。除了在日常生活中,注意饮食之外,通过一些小儿推拿,能很好的调理脾胃。
工具/原料
滑石粉
方法/步骤
1
补脾经。300次。大拇指桡侧,从指尖往指跟方向。
2
揉板门。300次。板门即大鱼际。顺时针方向揉。
3
揉中脘。3分钟。中脘在胸骨下端和肚脐的二分之一处。
4
摩腹3-5分钟。顺时针和逆时针各半。
5
揉足三里(双侧)。各50-100次。
6
捏脊。3-5遍。
注意事项
1
一天一次,六天一个疗程,一疗程结束后,可休息3-4天。
2
空腹进行。
上一篇:PS中照片转手绘效果,