酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。而且酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。
方法/步骤
1
酸奶机、鲜牛奶、乳酸菌准备好
2
用开水将酸奶机内桶及盖子烫一遍
3
将烫桶用的热水倒入外桶内一部分，其余的倒掉
4
将100克左右的牛奶倒入内桶中，然后将乳酸菌也倒入，并用干净的小勺混合均匀
5
倒入余下的牛奶，（根据食用量来确定）搅拌均匀
6
盖上内桶盖，再小心放入外桶内，盖上外桶盖
7
通电，6小时左右，呈现出光滑细腻的凝固状
8
盖上内桶盖，入冰箱冷藏数小时后食用，口味及口感更佳
9
入小杯，配水果，洒蜂蜜，开始享用这清凉爽口、酸酸甜甜的美味下午茶吧
注意事项
1
一小包乳酸菌可以做1000毫升的酸奶，根据需要来确定牛奶的重量
2
内桶和内盖一定要用开水烫过，杀菌
3
热水倒在外桶里，可以均匀加热，使酸奶完成得快速、均匀
4
如果酸奶一次吃不完，一定要用干净的勺子来取
下一篇：想学电子商务怎么办