七情六欲影响健康

人是感情的动物，七情六欲，人皆有之，属于正常的情绪活动，是对外界刺激和体内刺激的保护性反应，有益于身心健康。但过激的情绪活动，则可使内脏发生疾病。 中医经典曾说：“喜伤心，思伤脾，忧伤肺，怒伤肝，恐伤肾”。情绪作为致病内因主要是指七情过极，刺激量过大，超出了个体可能承受的正常生理范围，导致体内阴阳气血脏腑功能的异常变化，则可引起疾病。由于不同情绪的过激性质、刺激的强度和作用持续的时间是不同的，因而致病也不相同。一般而言，喜较少致病，暴喜，刺激强度较大则可致病。《说岳全传》中宋朝名将牛皋，当他擒住敌军最高首领金兀术并骑在他背上时，因兴奋过度，当即死亡。惊恐愤怒致病最速且重，如暴怒、骤惊、大恐等勃发性冲荡刺激皆易致病，甚至死亡。《说岳全传》中宋朝名将牛皋生擒金兀术并骑在兀术背上当即气死兀术，这就是暴怒气厥。金兀术被擒又是骤惊又是暴怒，结果被突发性情绪冲动而致死。而忧思致病则较缓慢，特点是情绪波动不强烈而反复纠缠机体，久之则致病。又如久悲、久忧、思虑过度等持续不良的心境，积久可成疾；又如多种情绪间断或连续刺激也易致病，如悲喜交加、喜怒无常、怒而带忧等。 就七情过激而言，喜怒惊恐致病以刺激量过大为条件，忧悲致病以刺激时间越长越易致病为条件。 就性别而言，男性较易狂喜、大怒而致病；女性多易为忧郁、悲伤所致炳。随着社会前进，男女之间的社会经历和地位的变化，情绪致病规律也将有所变化。 就年龄而言，老年人多易为忧郁、悲伤、思虑所致病；儿童多易为惊、恐而致病。 就性格而言，外向者，常因怒而致病；内向者，对忧思、悲哀致病有较明显的好发性。 总之，正常的情绪有利于五脏的生理活动，异常的情绪变化常影响相关脏器而致病，脏腑致病又常可引起情绪的变化。愉快的情绪，可使人心情开朗，满面春风，福寿俱增；不良的精神刺激。会使人抑郁，疾病缠身，夭亡短寿。日益发展的心身医学非常强调人的心理因素与生理因素的相互作用，强调人们对环境刺激的心理生理反应。认为情绪因素在疾病的发生、发展及预防方面起着重要作用。良好的情绪是人体内一种有助于健康的力量。因为，人们精神愉快时中枢神经系统兴奋，指挥作用强，人体内进行正常的消化、吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。因而头脑敏锐，精力充沛。科学家们研究认为，精神乐观可增强人体免疫功能，是一种强大的“抗体”。患病之后，若你保持乐观的情绪，有利于疾病尽快恢复，所以心理疗法越来越多的被应用到各个方面，可见，良好的情绪是保健良药。 情绪变化对健康的影响，已引起国内外学者的高度重视。一般认为，七情之中以愤怒、忧郁、悲伤、惊恐对人体的影响和危害最大。巴甫洛夫指出：“一切顽固、沉重的忧愁和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门”。国外学者胡夫兰德在《人生延寿法》一书中指出：“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的就要算是不好的情绪和恶劣的心情，如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、妒忌、和憎恨等”。现代医学研究认为，成年人所患的疾病，百分之五十至百分之八十起于精神创伤。长期情绪忧郁，恐惧悲伤、紧张烦恼等，比精神稳定的人易患一些不治之症。恶劣的情绪引起的疾病，并不像细菌、病毒那样，直接侵犯人导致某种疾病。任何内外环境的刺激，超过一定限度时，就有可能引起中枢神经系统功能的紊乱，主要是交感神经兴奋，儿茶酚胺释放增多，肾上腺皮质和垂体前叶激素分泌增加，胰岛素分泌减少。从而引起体内神经对所支配的器官的调节障碍，出现一系列的机体变化和功能失调及代谢的改变，包括心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统植物神经系统和其它方面异常现象的发生。 精神因素对心血管方面的影响。异常的精神刺激常可引起原发性高血压、冠心病、心律失常及脑血管病、头痛等。研究认为，精神上的愤怒、焦虑、恐惧、可引起一系列植物神经机能变化，血管收缩，外周动脉阻力增加，心搏出量增加，血压升高，长期处于激烈的紧张状态，这种变化可固定下来，成为不可逆的病理现象。因此，急躁易怒、忧虑情绪的人最容易发展为高血压。情绪压抑或愤怒者，血中胆固醇一般较高，血中去甲肾上腺素含量亦高，这种情况长期持续。则易导致心绞痛、冠心病。高血压病人在愤怒之下，血压急剧升高，可诱发脑血管病，当场“中风”。情绪刺激引起脑血管痉挛时，还会引起头痛和偏头痛。 精神因素对呼吸方面的影响。不良的情绪刺激失去心理平衡时，常可引起胸闷、气急、心率改变、面色苍白、头额冒汗、哮喘等。由于换气过度血液中二氧化碳成分降低，可出现手指发麻，肌肉颤抖，头晕，甚至昏厥。 精神因素对消化方面的影响。不良的情绪刺激，可引起食欲减退、恶心呕吐、胃痛、慢性胃炎、消化性溃疡、结肠过敏、腹痛腹泻等。据研究统计，消化系统功能紊乱，因情绪不良而致病者占70～80%，因为异常情绪刺激造成影响胃肠道活动的植物神经系统功能紊乱。如突发紧张、恐惧使交感神经发放冲动增加、幽门括约肌收缩消化道反射性痉挛，加上内脏血管收缩，供血不足，所以暴怒时或稍后感到腹部疼痛；肾上腺皮质激素分泌增多可使胃酸分泌增多，再加上外周小血管收缩造成胃肠道微循环缺血、淤血、胃上皮细胞更新变慢，使胃肠道粘膜出现、坏死和溃疡形成。长时间的焦虑紧张则可提高副交感神经的兴奋，引起胃肠道的运动和分泌增加，如结肠过敏时肠鸣、腹痛和腹泻。 精神刺激与疼痛的关系。疼痛不仅是一种生理现象，同时也是一种心理现象。不良的精神刺激可引起骨骼肌肉紧张、疼痛，例如心理性因素引起的头疼在各种头疼患者中占80～90%。对于各种疼痛使用无药效、无副作用的“安慰剂”后大都收到减轻症状的效果有的还可以完全解除疼痛。 泌尿生殖系统受到强烈或持久的精神刺激，可出现尿急、尿频、尿失禁。男子可有阳,痿、早,泄、性,欲减退；女子可有月经不调、痛经、闭经、乳汁减少等。 强烈的精神刺激对内分泌系统来说，可导致甲状腺机能亢进、糖尿病等。精神刺激更是精神衰弱、神经官能症、多种精神疾病的基本原因。 精神刺激还可以引起皮肤毛发方面的改变。如皮,疹、白发、脱毛、斑秃、多汗、神经性皮,炎、皮,肤瘙痒等。 更值得注意的是，情绪对于癌症的发生和治疗关系密切。祖国医学“七情郁结”可导致气滞血瘀，是发生癌症的一个重要原因。现代心身医学实验证实，不良心理因素、过度紧张、忧郁悲伤，是一种强烈的“促癌剂”。恶劣的情绪能降低人体的免疫功能，免疫细胞中的T淋巴细胞抗肿瘤功能衰退，为恶性肿瘤的发生大开方便之门。在现实生活中，多数癌症患者在发病前都受到不同程度的精神创伤或精神刺激。现代流行病学调查证明，情绪抑郁、忧虑或急躁冲动的人，易患冠心病和癌症。性格易怒的妇女，乳腺癌发病率较高；妻子死亡的男性冠心病发病率高达40%，新近丧亲属者（如寡妇、鳏夫），要比同龄的其他人死亡率高七倍；易激动、易烦躁和喜怒无常的人中，高血压、心脏病、溃疡病及甲状腺机能亢进等病的发病率高。可见精神因素对机体疾病的发生起着重要作用，对寿命长短当然也是重要的。因此，要想健康长寿，首先要精神健康。