容易造成衰老的生活习惯

一、喝水少喝水少或者不爱喝水对人的健康危害很大，不利于身体新陈代谢，人体对水摄入量不足会导致衰老。

二、常吃加工食品经常吃零食、快餐、方便面等富含各种对身体有害的添加剂的加工食品，会加速衰老。

三、吸烟香烟含尼古丁等多种对身体有害物质，经常抽烟对健康的危害极大，吸烟过量会造成肺癌，同时吸烟过量也会造成身体机能和容貌的衰老。

四、睡觉之前不洗脸晚上睡觉之前不洗脸，会导致一天的外部细菌、粉末、灰尘等脏东西残留在面部皮肤和毛孔，会导致黑头、粉刺、毛孔粗糙等各种皮肤问题，造成面部皮肤老化。

五、经常熬夜生活没有规律，经常熬夜严重影响到人的身体健康，会造成身体机能下降、内分泌失调、精神紊乱等，加速身体老化并严重的影响到人的容貌。

六、消极的心态消极的心态情绪易波动对于身心健康危害极大，心态经常过度消极，会导致身体和精神方面发生各种病变，同时易患上抑郁症，加速衰老。