教案：排球垫球技术 发展跳跃能力的练习

一、教学目标1.学生能够说出正面双手垫球的动作要领，85%能够准确做出该动作。2.通过分组练习，学练结合，发展力量、协调等身体素质。3.在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。

二、教学重难点【重点】击球点和手触球部位。【难点】两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全身协调用力。

三、教学过程(一)开始部分课堂常规：(1)集合整队;(2)师生问好，报告人数;(3)检查服装;(4)宣布本节课内容;(5)安排见习生;组织方法：四列横队;要求：快速、安静、整齐(二)准备部分1.热身跑;组织要求：两纵队围绕球场跟教师口令进行慢跑，当听到教师提示时进行变换姿势的跑动。2.球操(1)肩关节运动;(2)腰腹运动;(3)膝关节运动;(4)全身运动;组织方法：四列横队要求：动作到位，充分活动各关节，避免受伤。(三)基本部分1.视听导入：今天我们首先听一段录音，大家听听里面讲的内容是什么?听完同学们听到了什么?对，听到宣布中国女排再次回到世界的巅峰，再次获得世界冠军。看到大家听完后都很兴奋。那我们也一起来感受一下吧，我们来学习排球基础技术—正面双手垫球。组织方法：四列横队要求：认真完成复习内容，为新内容的学习奠定基础。