太极拳24式视频带口令 太极拳24式口令有哪些

太极拳24式口令一、起势　　左脚开立 两臂前举 屈膝按掌二、左右野马分鬃1、左野马分鬃　　稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手2、右野马分鬃　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手3、左野马分鬃　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手三、白鹤亮翅　　稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手四、左右搂膝拗步1、左搂膝拗步　　转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推2、右搂膝拗步　　后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推3、左搂膝拗步　　后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推五、手挥琵琶　　跟步展臂 后坐引手 虚步合手六、左右倒卷肱1、右倒卷肱　　稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌2、左倒卷肱　　稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌3、右倒卷肱　　稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌4、左倒卷肱　　稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌七、左揽雀尾　　转体撤手 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋 转体搭手 弓下前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按八、右揽雀尾　　后坐扣脚 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋 转体搭手 弓步前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按九、单鞭　　转体运臂 右脚内扣 上体右转 勾手收脚 转体上步 弓步推掌十、云手　　后坐扣脚 转体松勾 并步云手 开步云手 并步云手 开步云手 开步云手 扣脚云手十一、单鞭　　转体勾手 转体上步 弓步推掌十二、高探马　　跟步托球 后坐卷肱 虚步推掌十三、右蹬脚　　穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手十四、双峰贯耳　　屈膝并手 上步落手 弓步贯拳十五、转身左蹬脚　　后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手十六、左下势独立　　收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌十七、右下势独立　　落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌十八、左右穿梭1、右穿梭 　　　　落脚抱球 转体上步 弓步架推2、左穿梭 　　　　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步架推十九、海底针　　跟步提手 虚步插掌二十、闪通臂　　提手提脚 弓步推掌二十一、转身搬拦捶　　后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦掌 弓步打拳二十二、如封似闭　　穿手翻掌 后坐引手 弓步前按二十三、十字手　　后坐扣脚 弓步分手 交叉搭手 收脚合抱二十四、收势　　翻掌分手 垂臂落手 并步还原　　相关阅读推荐：　　· 太极拳24式慢动作视频 详细动作分解　　· 太极拳24式视频 全套动作演练　　· 太极拳流派 练习24式太极拳必知的知识　　· 太极拳教程 吴阿敏24式太极拳分解教学　　· 24式太极拳 年轻人如何打好太极拳　　· 24式太极拳 如何维持身体平衡稳定