有人说脸是年龄的镜子，也有人说眼睛是心灵的窗口，那么手就是健康的指示灯。一双修长、细腻、红润的纤纤玉手，常会给人以纤柔、灵巧、健康之感。而手指指甲则能表示身体健康度，早识别身体亚健康，别看这小小的一片，也可看出身体的状况是否良好。从指甲看健康，指甲是手部肌肤的健康之门，因为通过指甲的饱满度，就能够看出身体的健康与否。
方法/步骤
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健康指甲 健康人的指甲呈现美丽的粉红色，指甲根部会有白色的月牙形。如果一双手的10个指甲都有月牙形，并且占整个指甲的1/5，说明你处于健康的状态。
2
苍白指甲 有苍白指甲的女性可能患有贫血、寒症、气血亏损、低血压等疾病。尽管身体中还没有出现这些疾病的症状，但是证明了有潜在疾病的危险。
3
青紫指甲 青紫指甲暗示女性有重寒症，也揭示出女性有供血不足、缺氧、动脉硬化、高脂血等危险病症。
4
黄指甲 黄指甲是肝胆疾病的先兆，也可能提示有慢性疾病。如果在拇指上出现黄指甲，则提示你已经处于亚健康状态。不过，经常吸烟的人也会出现黄指甲。这时要注意鉴别。
5
白斑指甲 有些女性会发现白己的指甲上长有白斑，但是不痛也不痒，所以很容易被忽略。如果伴有疲劳、便秘等症状，这提示着体缺乏钙、硅等矿物质。也有可能是寄生虫感染，药物、尼古丁中毒所致。
注意事项
手也同样能够揭露女人的年龄。洗手最好用软水，因为硬水中含有较多无机盐离子，一则会影响去污剂效果。二则会伤害皮肤。给手做完清洁之后，要用柔软、干爽的毛巾将双手擦干涂护手霜以滋润双手。适当按摩手部有利于指甲生长，使手指变细、皮肤细嫩。
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