红枣好吃,且营养丰富,但枣皮属粗纤维,很多人吃了肠胃会受不了,还会有中满的感觉。把红枣烤焦后再食用,就不会出现食用后腹部中满的现象了,而且也能最大限度的吸收红枣的营养,能更好的发挥红枣益肾补血的功用。焦红枣可以干吃,也可以泡水当茶饮。
食材
红枣 50克
步骤/方法
1
原料:红枣
2
红枣洗净后凉干或用毛巾擦干。烤箱预热200度,预热完成后,将枣放烤盘上,烤制6分钟,取出晾凉即可
3
成品
红枣 50克
原料:红枣
红枣洗净后凉干或用毛巾擦干。烤箱预热200度,预热完成后,将枣放烤盘上,烤制6分钟,取出晾凉即可
成品