第一天；重庆市区--重庆长寿菩提寺--重庆万州区大瀑布--重庆巫山县 第二天；巫山县--神女峰景区--仙女溪景区--重庆云阳 第三天；重庆云阳--云阳龙缸景区--返回重庆
行程第一天；重庆市区--重庆长寿菩提寺--重庆万州区大瀑布--重庆巫山县
重庆出发前往自驾游自由行都可以，路况均好。万州大瀑布景区游览需2小时，瀑布旁边的崖壁栈道高而陡峭，有高血压和恐高的朋友要特别注意。晚上入住巫山县，也不能错过巫山美食 烤鱼和鲜土豆炖腊猪蹄。巫山码头到神女峰景区乘船要50分钟，提早安排行程。神女峰红叶景区游览需4个半小时，景区道路基本是陡峭的栈道，爬上神女峰要1-2个小时下山也要1-2小时，老年人和体质较差的要特别注意量力而行。神女溪就在神女峰对岸，坐船游览需要2小时。晚上可返回到云阳县入住。云阳县城到龙缸景区车程2小时，途中不能错过一个观景台可观日出云海。景区道路基本也是崖壁栈道游览需4小时，爬山下山老年人要特别注意。
巴山渝水蕴涵了太多的惊喜和壮丽，“亚洲第一瀑”—万州青龙瀑布，以它惊天地的磅礴气势受到世人瞩目。 这是亚洲已知面积最大的瀑布，这里的地形地貌形成于中生代的迭纪和侏儸纪，距今大约2.5亿年。青龙瀑布宽115米，高64.5米。山青、水秀、瀑宽、洞奇潭幽。瀑布下面1600平方米的水帘洞能丰富您的想象力。其地杰人灵，山川秀美。它养育了三国东吴大将军 甘宁。
瀑布旁边长长的栈道，凌空飞架在悬崖峭壁之上，巴山渝水蕴涵了太多的惊喜和壮丽，天风栈道不可不上。古栈道犹如游龙般蜿蜒于悬崖峭壁之间。
感叹；蜀道难，难于上青天。重庆出发前往自驾游自由行都可以，路况均好。万州大瀑布景区游览需2小时，瀑布旁边的崖壁栈道高而陡峭，有高血压和恐高的朋友要特别注意。晚上入住巫山县，也不能错过巫山美食 烤鱼和鲜土豆炖腊猪蹄。
第二天；巫山县--神女峰景区--仙女溪景区--重庆云阳
巫山自然风光闻名中外，长江三峡和瞿塘峡。著名的神女峰最为令人心驰神往。唐代诗人元稹传之千古的绝唱“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”，就是对长江三峡中巫山那段万古不衰的神韵和魅力的真实概括。
三峡红叶以巫山红叶最富盛名，满山的黄栌树，叶子像团扇，霜后变成深紫红色。初冬红叶时节，漫山遍野，连绵一片，层林尽染，美不胜收。
这里非常安静，我一个人背着相机穿行其间，色彩变幻，如梦如幻。
一早在巫山码头乘船50分钟到达神女峰红叶景区。我乘坐第一班船也是第一个进入攀登神女峰的游客，穿行其间色彩变幻，如梦如幻 。神女峰海拔只有900多米，但山势陡峭，只能攀援这样3000米的天梯，才能到达神女峰下的神女庙。
漫山遍野，连绵一片，层林尽染，美不胜收。一早在巫山码头乘船50分钟到达神女峰红叶景区。由于此景区道路陡峭小孩和老年人均量力而行。
巫山神女溪巫山神女溪位于神女峰对岸、巫峡南岸，溪内山高谷深，处于人迹罕至的原始状态。神女溪风光绮丽、恍若隔世。是三峡旅游线上的一处旅游处女地。从前，只有极少数摄影家知道的诡秘，如今成为长江三峡最具魅力的景区。
巫山码头到神女峰景区乘船要50分钟，提早安排行程。神女峰红叶景区游览需4个半小时，景区道路基本是陡峭的栈道，爬上神女峰要1-2个小时下山也要1-2小时，老年人和体质较差的要特别注意量力而行。神女溪就在神女峰对岸，坐船游览需要2小时。晚上可返回到云阳县入住。
巫山县；重庆的东大门，游览长江三峡的必经之地，长江三峡库区的重镇，城市依山而建是名副其实的山城 。早在204万年前“亚洲最早的直立人——巫山人”，就在这里繁衍生息了。巫山自然风光闻名中外，长江三峡和瞿塘峡。著名的“巫山十二峰”名列大江南北，尤以神女峰最为令人心驰神往。唐代诗人元稹传之千古的绝唱“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”，就是对长江三峡中巫山那段万古不衰的神韵和魅力的真实概括。 去一次巫山不容易，吃一次正宗的巫山烤鱼更不容易。巫山烤鱼是一种发源于巫山的特色美食，现今流行的传统烧烤做法有着明显的不同“先烤后炖”的独特做法更好地体现了"色香味"俱全的巫山特有的味道。当然更不能错过巫山特色；鲜土豆炖腊猪蹄
第三天；重庆云阳--云阳龙缸景区--返回重庆
离开巫山前往云阳龙缸景区，途中海拔不断升高，云海日出呈现眼前。云海，真的像海，有海的浩瀚，海的气势，深深的波谷，只是没有海的蔚蓝，没有海的惊天动地。
云阳龙缸国家地质公园其中的龙缸天坑，缸口最低处海拔高度1113米，从该处测得龙缸深度达335米，这一深度位居全国第三，世界第五；龙缸天坑的坑壁倾斜幅度近90度，因此有着 天下第一缸 的美誉。云阳县城到龙缸景区车程2小时，途中不能错过一个观景台可观日出云海。景区道路基本也是崖壁栈道游览需4小时，爬山下山老年人要特别注意。去一次巫山不容易，吃一次正宗的巫山烤鱼更不容易。巫山烤鱼是一种发源于巫山的特色美食，现今流行的传统烧烤做法有着明显的不同“先烤后炖”的独特做法更好地体现了"色香味"俱全的巫山特有的味道。
重庆出发前往自驾游自由行都可以，路况均好。万州大瀑布景区游览需2小时，瀑布旁边的崖壁栈道高而陡峭，有高血压和恐高的朋友要特别注意。晚上入住巫山县，也不能错过巫山美食 烤鱼和鲜土豆炖腊猪蹄。巫山码头到神女峰景区乘船要50分钟，提早安排行程。神女峰红叶景区游览需4个半小时，景区道路基本是陡峭的栈道，爬上神女峰要1-2个小时下山也要1-2小时，老年人和体质较差的要特别注意量力而行。神女溪就在神女峰对岸，坐船游览需要2小时。晚上可返回到云阳县入住。云阳县城到龙缸景区车程2小时，途中不能错过一个观景台可观日出云海。景区道路基本也是崖壁栈道游览需4小时，爬山下山老年人要特别注意小心。 最后的感觉就是；美食美景虽然好 但蜀道难 难于上青天 3天的军训式马拉松旅行 腿疼啊！三峡库区美食丰富沿途有；重庆小面，重庆火锅，歌乐山辣子鸡，瓷器口陈麻花，古镇鸡杂，南山泉水鸡，铁山坪花椒鸡，长寿沙田柚，长寿湖酸菜翘壳鱼，万州牛肉面，梁平张鸭子，梁平柚，万州烤鱼，云阳风萝卜炖腊猪蹄，巫山烤鱼，巫山鲜土豆炖腊猪蹄排骨，涪陵榨菜，腊肉香肠，奉节脐橙，丰都麻辣鸡块，丰都豆腐乳。。。等等