最近有收到糖友反映，说最近气温回升，连带他的血糖也上升了，这让他很烦躁
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今天就跟大家讨论一下，春季血糖波动应该怎么办，希望能够帮到大家
糖尿病人春季易血糖波动，怎么做？
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总热量要控制 糖尿病人的饮食总原则是控制总热量，要知道自己每天需要进食多少热量，并且控制在这个范围中，另外还要注意各种饮食营养要均衡，要按时吃三餐，并且增加一些膳食纤维的摄取，对于血糖不容易稳定的糖尿病人来说，可以采取少食多餐的方式。
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饮食要做到低盐、低脂、低糖 很多糖尿病人在烹饪食物的时候容易在食物中加入一些盐、油脂以及糖，却不知道如果进食过多的盐、脂肪、糖，就容易让自己的血糖不能够稳定，因此糖尿病人要格外的注意。而且患者要知道烹饪食物的方法有很多，糖尿病人一般可以选择蒸、煮、炖等方式来烹饪食物，这样能够防止食物中的糖盐油过多让血糖也跟着受到影响。
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零食食用要正确 有很多糖尿病人在吃主食的时候就会吃得比较少，而在两餐之间又会因为肚子出现饥饿而吃一些零食，甚至有些以为自己只要控制好主食零食可以不用控制，但这些做法都是错误的，由于零食中所含的糖、盐、热量是比较高的，糖尿病人如果经常食用零食也容易让血糖不稳定，所以糖尿病人要知道要正确的食用零食，可以适当的吃一些坚果，但是要控制坚果的摄取量，而且在食用坚果后要减掉每天总热量的摄入。
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食物要尽量保持新鲜 糖尿病人要注意食物的卫生安全是非常重要的，由于在春季病菌比较多，糖尿病人的免疫力又比较差，很多糖尿病人会食用到不新鲜的食物而导致病菌侵入引发肠胃炎，最后导致血糖上升，所以糖尿病人要保持每天食物的新鲜，一些不新鲜的食物要尽量避免让自己食用。