纸巾
朋友
坚强的心脏
发达的泪腺
认清事实只要是对方说得分手，不管当时他说得什么理由，都是借口，根本原因就是不爱了。请大家牢记，现在不是什么旧社会了，有那么多无奈，现实原因可以大家奋斗，家庭原因可以争取，异地也可以变成同城，只有想不想，没有能不能。楼主之前也一直以为他是因为家里的事，无可奈何，现在发现了真相之后，只能呵呵了。
发泄情绪楼主连续哭了四天，真的没间断过，上班的时候也是默默的流眼泪，根本没心思做任何事。楼主一个人在外工作，旁边说话得人也没有，只有不停得哭，然后骚扰各种朋友，一遍一遍讲自己得事，听他们骂，听他们安慰，就这样度过了第一周。这是一个慢慢接受得过程，接受已经分开得事实，难过是必然的。每天醒来得失落感也很强烈。这里没有什么解决办法，悲伤都是自己的感觉，唯有自己想通了才会好。处在这个阶段的亲，请牢记下面几点： *难过是暂时得，养了宠物死了还会难受呢，更何况一个自己喜欢的人不会再出现了。不过不要紧，他不要你了，你也不要他，就当他死了，在心里竖个碑。时间会治好你的，相信自己，相信时间。*不要再去想关于他为什么分手，为什么当初怎么怎么样，过去的事情已经过去了，多想没有任何意义。*请不要再抱有幻想了，现实没有那么多无奈的东西，现实就是他不想在一起了，再多的理由和借口也只是在说他不想在一起了，觉得没意思了，不开心了。只是有的男人勇于承认，大部分男人会找借口，给你一种无可奈何的假象。*这一点最重要，牢记他不爱你了，默念三声他不爱你了，他不爱你了，他不爱你了！
断联顾名思义，断绝一切联系。初期断联很必要！*不要更新自己得朋友圈，微博，qq，他能看到的任何平台了，尤其是发蛋疼得玛丽苏文，对方看见了，只会想这妞还没放下我，我真是太牛逼了。就算难过死，也憋在肚子里烂掉。内心强大到已经完全放下的妞们，当然要把美照什么的都po出去，记录自己的生活多姿多彩啊~*如果没有互删qq，微信这些，请把他从以前得分组拉回人最多得其他组，几百年不会点开得，备注改回名字就好。平时没事千万别手贱点开看，看到他开开心心，你是不是难过？看到他忧郁，你是不是也难过？所以眼不见为净！其实最彻底得是删完，但是很多jms还抱着一线希望，我理解这种心态，一开始我也不肯删，所以可以暂时保留，但是到最后你会发现删不删也无所谓了。千万不要删了再加，这样只会显得你是没原则又low得一个人。所以忍得住删了不会加得就果断删吧！*断联表面意思是断了联系，那你表面上要做得也正是断了联系，包括任何网络平台得。人间蒸发一段时间是最好得。这个时候你会有很多一个人得时间，楼主等下会说说这个时候可以干什么。很多人断联是想他认识到自己得错，错过了多么优秀得自己。其实这种希望寄托在别人身上，而且是一个对你没啥好感得人身上，实现得几率有多高，不言而喻了。所以请大家想想清楚，断联不是为了他回来，断联是为了自己，为了自己彻底放下。
转移注意力，断联期间可以做的事情楼主其实本身一个人也可以玩得很好，自从恋爱后，忽视了家人，朋友，爱好。现在正好有时间可以弥补以前丢掉得东西。1.倾诉楼主失恋第三天回得家，把所有得事情和爸妈说了，因为原本以为会结婚得，虽然没有正式见过家长，我爸妈也知道他。当我妈抱着我哭，能体会那种心情吗？最爱你得人才会和你感同身受，为了一个渣男，连父母都一起伤害了，真的没有理由不坚强！为了爸妈，为了自己，不要堕落。我相信每个人都会有三五知己，我找了五六个朋友，说了一遍又一遍，这个时候其实朋友怎么说，你也听不进去，但是你说出去了，心情会好很多。这个时候朋友们就算很久不联系，也会为你担心，而你需要的，正是被爱得感觉。我相信在这个组里得都是好孩子，大家要相信自己都是被人爱着得，不管是父母朋友或者家里养得宠物，他们都爱着你。这么多人爱你，又何必贪恋一个已经离开的人。倾诉很重要，实在没有地方讲，可以私信留言，楼主会仔细看得阿。2.找回自己很多人在恋爱里，都会太依赖对方，迷失自己。所以我们要做的就是找回自己。我在这个期间做的事情就是*每天坚持自己做饭，之前总是外面吃的，自己摸索着做饭以后虽然手艺还不怎么样，但是有一种成就感，还能省钱，吃的更健康。*每天做面膜，护肤。现在都是视觉时代，好皮肤好气色才能吸引更好得男人！所以停止哭泣！洗把脸，好好做个面膜。当更漂亮的女人。*每天坚持喝水。楼主因为平时工作繁忙，很少喝水，甚至一天都不喝，现在坚持喝。水是好东西，清洁肾脏，女人都是水做得，不是没道理得哦。目前我会泡柠檬片，有美白得作用，就是比较苦哈。希望越喝越白。*看自己喜欢的美剧，最近行尸走肉又更新了，很精彩，我还喜欢running man，每个星期必追阿*和朋友逛街，电影，购物。*运动减肥！*其实说到底就是做一切自己想做的事情，或者以前不怎么做的，以前很少给爸妈打电话，现在一个星期至少通两次电话，周末回家陪老妈看电视散步，多爱父母没有错的。做完上面的，是不是感觉很充实，时间不够用了，那自然也不会有闲暇去想太多了。3.把注意力放回自己身上，爱自己。是不是很久没有好好给自己美美的化个妆了，研究什么发型好看，什么衣服好搭了？赶紧把注意力放回自己身上吧，体重多少了？腰围多少了？皮肤最近是不是很差？有没有特别想看的电影，想吃的东西？想买的书？有条件的，是不是想养的小宠物？很多很多这样的问题，你都找到答案了吗？我知道一开始大家都会没心思去想这些，都伤心难过的要死了，哪还有心情呢。那你想你伤心是一天，开心也是一天，没有任何人会因为你伤心回来的。人都会向往美好的事物，越是身上正能量多，越能吸引到更好的人的。所以请大家都开心起来，把关注点放在自己或者身边的人身上。
反复期很多人都有这种经历吧，明明感觉自己好了，不会随时随地哭出来了，却突然的心情低落，情绪不好。一下子回到解放前阿。jms可以关注下，是不是就是在姨妈来的前后几天，这种情绪特别强烈，楼主就是这样阿。所以jms完全就是身体在作怪哦，找到答案了吧，生理期心情不好难免的哦，并不是你无药可救，非他莫属哦！另外一种伤心时刻无非是回忆起当初的甜蜜，再对比现在的物是人非。这个时候要做的当然不是任由自己回忆过去拉！楼主的做法是玩游戏！！！没错！就是玩游戏，推荐开心消消乐，很多关，有挑战性。其实就是分散注意力，大家选喜欢的来，喜欢看书的就看书，喜欢听歌的就听歌，自己怎么舒服怎么来，就是不能去想。还有我的做法就是骚扰各种朋友拉，硬拉着他们聊天，有的没的都聊。如果是半夜不好找人聊天，或者实在没心情做别的事来分散的话，那就让自己哭吧，发泄出来就好了。哭够了眼泪也就没有了。反复期有多久楼主也不知道，因人而异吧，我这两个月也反反复复。但是真的打算放下的话，一定要过这些关的。大家一起加油，早日找到对的人。
男生想法（具有片面性），男人和女人真的不一样哦 楼主也有几个玩得来的异性朋友，恋爱之后就疏远了。后来聊天就发现原来男人的想法真的和女人相差太多。例如，朋友告诉我他喜欢一个女孩子，可能只是初期热恋期的时候，那个时候的感情就是纯粹的喜欢，强烈的想在一起。而过了这段时间，就是责任和义务感绑架着他，善良点的男人会继续对你好，而自私的男人，失去新鲜感后很多小细节上就会疏忽咯，比如电话少了，突然忙碌起来了。而女人永远能沉浸在热恋的感觉里。而男人态度上带来的这种落差感，女人就受不了了，原本不作的也变成了作女。其实就是想他回复热恋期，凡事都关注你的状态。然后他越来越不体谅，你也越来越作。最后大家在一起很累，男的心里开始渐渐放下，而你还被他制造的暂时的甜蜜时光麻痹，突然的分手，你是最后一个知道的人。这可能是大部分人相处到分手的模式吧。那么如何才能修成正果，找到知心爱人呢？*已经过去的就不要再想了，相信我，女人死心了就是真的死心。只是一次失败的尝试而已。下一次要告诫自己多理性一点。*现实点，女人都是爱情至上的生物，开始的时候不会考虑家庭，是否异地这些诸多因素，而导致分手的可能就是这些。那么如果开始的时候就有这些问题摆在眼前了，那我劝你还是算了。找个各个方面都差不多的才能走的更远。门当户对不是没有道理的，爱情可以是两个人的事，可是婚姻确是两家人的事。*不要谈太久，也不要闪婚如果已经过了25岁的女孩，建议谈1至2年可以考虑结婚了。1至2年，可以让你看清楚对方的为人，是否合适等，和他的父母相处如何。这个时候他的爱情也变成了责任和义务。那用婚姻锁住他更为牢靠哦。闪婚一族现在不少见哦，隔壁家的姐姐就是三个月闪婚，结果不到半年就离了，那就是对对方不了解造成的，毕竟是要过一辈子的人，还是慎重点哦，不然到时候只能怪自己瞎了眼了。闪婚一族现在不少见哦，隔壁家的姐姐就是三个月闪婚，结果不到半年就离了，那就是对对方不了解造成的，毕竟是要过一辈子的人，还是慎重点哦，不然到时候只能怪自己瞎了眼了。
看清男人楼主的亲身经历，初恋阿，很短，三个月吧，那个时候不懂事阿，各种作，然后提分手了，没想到eex同意了，当时就傻眼了，各种后悔挽回，结果eex也是渣阿，不说和好，也不说不好，就不咸不淡的联系，无聊了撩拨撩拨你，每天电话阿，周末打炮，完全就是男女朋友相处模式阿，可是很遗憾我只是备胎阿，而且一备就是两年，没有名分，各种被虐。我当时也够傻的，心甘情愿的。后来忍受不了了，自己提了永不联系。然后就是新生活咯，结果渣男就是渣，还会来找你，大家看清楚了吧。结论就是，面对ex的撩拨，如果他没提和好，就当他是陌生人，千万别显得你还多关心他之类的。人都是贱的，越是到手容易的东西，越不珍惜。楼主这次的ex.至今没出现过，只能说他确实是个比较善良的人吧，当断则断了。说明楼主眼光越来越好咯，渣男渣的程度越来越低了，那下一个希望就是mr.right吧。
如何对待ex遗留物品 我相信大家交往的过程中，或多或少都有一些ex送的东西。你们都是如何处置的？楼主平时没住在家里，周末才回去，所以看不到，不会睹物思人，才好的比较快。昨天下午花了时间整理了，把所有有关他的东西都放在了纸箱里，束之高阁。情书，玩偶，照片，各种小东西。凡是能想到他的，统统放起来。情侣装，鞋子，统统扔掉。楼主做这些的时候心情反而很愉快，还有点怨吧，解脱的成分更大。刚分手的人记住，整理的时候千万别手贱，看到情书又看一遍。楼主刚分的时候就想整理了，结果意志力薄弱看了当初写给我的情书，更加心痛，物是人非的感觉更强烈阿，花了好几天才恢复。所以大家准备好了再收拾吧，千万别陷入回忆了。当然比较贵重实用的东西，还是继续用呗，比ex送的香水，拍立得什么的。有些人总想着把东西还给ex，我不理解这是什么心态。难道是找借口再联系一次？大家千万不要阿，如果实在不想要，宁可全部扔掉，也不要再联系了。还了有什么用呢？ex不会因为这些就顿悟阿。ex还是那个ex，你在那里翻江倒海，他也无所谓阿。整理能让人心情变好哦，之前有看帖子看到一个电影，是日本的，讲的就是神奇的整理术能改变人生哦，其实就是讲的整理改变心态拉。大家把所有的衣服都放出来，然后一件件挑选哪些不想要了，哪些还会继续穿。然后把不要的统统扔掉阿，千万别舍不得。就算留下也是占空间，别想着哪天会穿的，我可以告诉你，这天永远不会来的。然后把要穿的衣服，叠好放回衣柜。所有的东西都能这么整理哦，书本，小物。当你都整理完了，你会发现自己其实还有好多衣服穿。节省了一笔。 最最重要的是留下的都是你喜欢的，是不是心情更好啦。大家都可以试试哦！补充，电影名字是：怦然心动的人生整理魔法楼主看完电影就行动拉，把衣柜彻底大扫除，发现自己好多外套，所以今年双11没有买衣服阿～～省钱咯。整理完心情也特好，时间也过去了。大家从整理开始吧，开始新生活咯～
做个有原则的女人还是看到很多jms为了ex各种放不下阿，我也很痛心，有的时候真的就想骂几句了。明明知道他是什么样的人，还一点点降低自己的要求，请问你们的原则在哪里？明知道他花心，爱玩暧昧，然后因为舍不得各种退让，那我告诉你，结局只有一个，那就是悲剧。男人不会因为你好就感动，男人和女人是不一样的。征服，懂吧？一个一点挑战性都没有的女人，哪来的征服？所以大家要做有原则的女人！说的话做的事先过过大脑吧，做了有什么结果，你能承受得了？比如忍不住手贱的，去联系了，人家没回应。受伤的还是自己。所以大家把智商找回来？ok？有原则是什么意思呢？我理解的就是给一些事情制定一些标准。比如家暴的男人，坚决不能要。再比如，劈腿的男人，也坚决不能要。
总结语，希望每个人都能往前看，早点走出阴影，找到自己的另一半。做自己的superman, 大家都要幸福哦~