小米手环怎么测量心率

首先，请大家打开手机中安装的小米运动App应用，打开小米应用App之后，我们会看到首页面，在首页面我们将页面向下滑。

接下来，我们就会看到页面中显示了一个测量心率的功能，我们点击该菜单按钮即可进入小米手环心率测量的功能。

接下来，我们点击页面底端的“测量”按钮，点击之后即可进入心率测量的过程。

接下来，就是心率开始测量的功能了。在测量的时候，请大家注意将手臂抬到胸前，小米手环保持佩戴在手腕上，不要过松或过紧，不然都将影响心率测量的准确性。

大约经过几十秒之后，在页面中就会出现我们心率的测量结果，我们可以看到自己心率的最终数值。点击如下图所示的位置即可进入下一个页面。

接下来，我们在该页面中可以看到自己的心率所处的水平阶段，当然，正常人安静的心率就和图中所示的阶梯图一样。我们可以将心率分享到社交网站，点击页面右上角的“分享”按钮。

接下来，我们就可以看到心率分享页面，我们可以在下面的待选项中，选择了一个分享平台，这里我们可以选择分享至微信朋友圈。

接下来就进入了微信朋友圈的分享页面，在分享页面中我们可以点击发表按钮，将其发表到微信朋友圈。

心率手环除了可以测量心率以外，我们还可以利用心率手环来进行睡眠的辅助检测。点击进入小米手环的设置页面，点击进入当前已经绑定使用的设备。

接下来，我们点击开启小米手环光感版的心率辅助睡眠测试开关，就可以更加精准的测量我们的睡眠时间，但是会增加电量的消耗，小伙伴们赶快试试吧。

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