强壮的身体
坚强的意志
熟练的车技首先在上路之前肯定要先锻炼身体训练车技，要是车都控制不好那怎么能上路呢，找时间多去骑骑车，练练爬坡，锻炼身体什么的。
不掉队这个很重要，尤其是女性朋友，因为之前已经有很多这样的事例了，由于掉队，然后惹来杀身之祸，要是体力真的不行，车队里一定要留个人陪着她，然后就是上面说到的打劫，人多的话一般都不敢动下手，但是人少的话很难说，虽然我们一路上就遇到这么一次，但是在网上还是能看到发生在很多骑友身上的事情，给我们提个醒，一定得跟上队伍，在队伍中你才是安全的。
控制车速这个也很重要，尤其是经过一路持续的上坡后得下坡，有些人就不愿意捏刹车了，学过物理的都知道，下坡的时候的加速度，速度是会越来越快的，这个时候只要发生一点点小意外就将遗憾终生，例如路上来个减速带啊，或者一下子控制不好车子啊之类的，小小的失误就会酿成严重的后果，在路上发生意外的百分之九十以上都是由于车速过快，所以控制车速也是很重要的一件事情，下坡前注意检查刹车。
预防高原反应可以提前一个月吃红景天，备一些抗高原反应的急性用药，就是即时生效的。不要洗冷水澡，这样会引起感冒，一感冒就容易引发高原反应，要是在路上发生严重的高原反应就及时拦辆车把反应的骑友载下山，要是事态严重又没有车停的话可以强制性的拦车，一般都可以，但是得选对车啊！不过路上还有很多好心人的，我们遇到的印象最深的就是我们一个队友在我们后面5百米左右的地方由于胃痉挛骑不动了，有几个队友跑回去帮他拦车，拦了一段时间都没有拦到车，我们一群人就在上方等着，然后一辆车过来了在我们面前掉头回去载上了我们的队友和车！这可能是他刚开始以为是骗人的后来上来后看到我们这么多人在等他然后才相信的，等他的车子再次驶过我们面前时我们一阵欢呼送走了他们，所以说世间还是有很多好人的。
坚持，坚持到最后就是胜利！
以上都是注意事项