牙龈炎的罪魁祸首是口腔环境不卫生，牙结石刺激牙龈导致牙龈红肿，爱出血等症状。牙龈炎如果治疗不及时就会导致牙周炎，牙根暴露从而影响到牙齿的美观还有功能。那么平时刷牙爱出血的朋友应该注意什么呢，下面一起来看下。
方法/步骤
1
在家庭中应养成良好的口腔卫生习惯。正确的保健方法是每天使用牙线，刷牙时间长一些，经常用漱口水漱口，并按摩牙龈。应先使用牙线清除牙缝间的食物残渣并清除牙菌斑，然后用牙刷轻柔但彻底地刷牙。刷牙方法应是环形地刷，水平地刷会损伤牙龈。
2
建议每年看1-2次牙医，以去除难以清除的牙菌斑和牙结石。每日2次，每次至少15分钟保养牙齿。另外每日按摩牙龈15分钟。
3
如果计划怀孕，最好进行一次口腔清洁。只有少量或没有牙菌斑的妇女怀孕后很少会因激素水平变化而出现牙周病。
4
孕妇在怀孕期间进行自我保健，定期进行牙。孕妇牙龈病易引发早产。
5
红葡萄酒中所含的化合物有效预防牙龈病。
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