西葫芦富含维生素和钙质,经常吃西葫芦可以提高身体免疫力,用西葫芦和肉做包子更是味道鲜美。
食材
1
面粉 500克
2
猪肉馅 300克
3
西葫芦 1个
4
葱,姜 适量
5
盐 3克
6
料酒,生抽 各10克
7
调馅料,味素 各2克
8
食用油 15克
9
酵母 5克
方法/步骤
1
按500克面粉放入5克酵母的量,加温水合成面团,盖上盖发酵。
2
西葫芦洗净,搽丝。
3
锅中烧开水,放入西葫芦丝过一下水,马上捞出,放入凉水中过凉,挤干水分剁碎。
4
葱,姜洗净切碎。
5
猪肉馅加入适量水顺着一个方向搅拌,使水分融入到肉馅中,放入葱,姜,料酒,生抽,盐,味素,调馅料搅拌均匀,最后放入食用油搅拌均匀。
6
放入西葫芦搅拌均匀。
7
面团发酵至原面团一倍大时,面团就发酵好了,揪成适量大小的剂子,压成圆饼,擀成皮,包成包子。
8
蒸锅中放入凉水,将包子胚摆放在蒸屉上。
9
盖上盖,中火烧开,开锅后蒸20分钟,关火焖5分钟,包子出锅了。
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