【三缺会让你容易疲劳】1.缺铁。女生每月都会因为＂好朋友＂光临的关系而流失大量铁元素。多吃菠菜、坚果，可以帮助补铁。2.缺硷。腰酸背疼、失眠、便秘，都是酸性体质在作怪。多吃海带、白萝卜，多运动，可助改善酸性体质。3.缺维生素，主要是缺VB1、VB2、和VC，多吃水果蔬菜可帮你改善。
【熬夜应该吃什么东西补充】1.晚餐要少吃：可多摄入瘦肉、鱼肉、豆制品等食物。2.加餐吃水果：如草莓、柚子、苹果、梨等。3.低热量零食：如盐水毛豆、醋泡花生、酸奶、银耳羹。4.果蔬榨汁喝：推荐“黄瓜+猕猴桃+苹果+芹菜”组合。
【草药护发效益】1.迷迭香（Rosemary）适合油性、经常掉发的人。2.胡椒薄荷（Peppermint）有益减少掉发。3. 香芹（Parsley）可彻底清洁头皮毛囊、抗头皮屑。4.鼠尾草（Sage）促进头发生长，能润丝。5.小茴香（Fennel）能滋润头发。
【最佳温度】1.最佳体温：37℃；（这个要因人而异，我37就发烧了，我的正常体温好像在35或36）2.最佳室温：20℃；（一般来讲26度比较好，20度其实有点冷）3.最佳吃饭温度：35℃-50℃；4.最佳饮水温度：18℃-45℃；5.最佳洗澡温度：35℃-40℃；6.最佳泡脚温度：38℃-45℃；（42.43比较好40度都觉得低）7.最佳洗脸温度：20℃-38℃；8.最佳洗头温度：36℃-40℃；9.最佳刷牙温度：35℃。
【火车车次前字母的含义】1.G：高速动车组列车；2.C：城际动车组列车；3.D：动车组列车；4.Z：直达特快列车；5.T：特快列车；6.K：快速列车；7.L：临时开行的列车；8.Y：开往旅游地的列车。普通列车车次前无字母。
【腹部疼痛分四区】4个部位的疼痛可能与不同脏器的病变有关。右上腹痛：应重点考虑肝脏、胆囊的问题；右下腹痛：首先应想到是否患上阑尾炎；左上腹痛：首先应考虑脾、胃的问题，还需注意胰腺、左肾、大肠左段；左下腹痛：可能是下结肠或直肠的问题。
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