生活中总有一些疾病，是我们怎样看医生都无法根治的。我自己就曾遭遇怪病折磨，人民医院、中医院跑了好几趟，医生说吃点药就好了，却一直没好。这种病的特征就是经常拉肚子，连骑自行车都会导致肛门周围出现异物，让人苦不堪言。 怪病总会有起因的。自己在用电脑设计一件作品时由于对自己的不满意长期坐着不动坐得屁股很痛也不起来活动一下，又加上饿了就吃方便面，经常是面条和里面的汤一起吃吃完了就马上开始自己的设计工作对肠胃造成了极大的损害。长久坐着不动坐得屁股痛也不当回事无意中导致臀部对疼痛已麻木。再加上有时洗澡冲的是冷水虽然体质比较好不会感冒但身体瘦小长期下来体内积留了太多的寒气。当时我并没想到是这些原因造成，却只想着连人民医院、中医院都认为简单却未根治的病，还怎么治得好呢？心里已经有点放弃了。 后来我去了工厂上班，工作虽然简单但时间长也很累。由于自己向来不怎么会讨别心欢心和管理人员关系相处的不是怎么好，本来自己在一楼上班有次四楼要借人就把我借去四楼帮忙了。在四楼我的工作是用夹具测一种主板的性能，这夹具上有一根长长的木棒。有次我把自己的小肚子顶在木棒的顶端忽然感觉木棒顶得自己很舒服。于是我就一边加大力道用小腹顶住木棒一边工作，半小时后，奇迹发生了，我感觉到一种前所未有的舒畅的感觉，浑身的阻滞在一点一点的消除着，同时感觉到寒凉的体内有一股热流在缓缓流动着。当天上厕所竟然没有拉肚子了。后来我冲凉再也不冲冷水了，工厂上班是站着上班对臀部不会有什么不好的刺激，吃完饭过半小时再喝饮料或者在饭前把饮料喝完，长久坚持下来拉肚子的毛病竟然不药而愈了。 通过自己的遭遇，我领悟出一个道理：医难病（很难医好的病）=唯己可医之病。很多疾病是由自己所选成，医只能医病却无治改变自己引发疾病的种种错误行为。平时在生活中和工作中我们要培养良好的生活和工作习惯，只有这样才能享受健康的人生。 上面我的经历只能说是凑巧治好了我的怪病，下面我通过几个步骤把治疗过程中的一些经验、方法详细说明，希望这套方法能成为大众广泛使用并行之有效的医疗手段：
工具/原料
方法/步骤
1用木棒顶住小腹肚脐下1.5 寸左右位置，双手握住木棒另一头顶端朝自己用力推，松开.如此循环数次然后稍微挪动位置用木棒顶住一推一松，稍微挪动位置然后一推一松共做36次。
2将家中方便面类食品全部扔掉，方便面和在外面吃的面食不同，以我的经验长久在电脑旁工作的人在外面吃的面食不会导致肠胃不调但吃方便面一定会而且是吃完了拉肚子就像下雨一样。平时喝饮料什么的要注意在餐前和餐后半小时。
3保持充足的睡眠。睡眠不好的人上厕所也会比别人要频繁。大便小便都不能弊，弊久了大便会像豆腐渣一样。
4看一些气功方面的杂志。IT工作人员往往作息时间不规律，睡眠紊乱，读一些气功方面的书籍有助于培养元气，驱散体内邪气，并能修复睡眠不足导致的身体疲劳、头晕耳鸣等症状。
5扣指甲。用大拇指扣住同一只手的其它手指的指甲。我发现扣指甲可以宁心安神，肠胃不调的人在思虑紊乱的时候很容易感觉到要上厕所并腹泻，通过灵心安神可以帮人理清思路并从抑郁等不利身心健康的状态中走出来。那用大拇指扣哪个手指的指甲合适呢？用大拇指扣住哪个指甲让自己感觉最舒服的就对了。扣指甲辅助治病的方法我是在学练气功时摒弃一切思想杂乱后自己摸索出来的方法，其实人体的任何一个动作都关乎体内气血运行和自身健康的调养，只是哪个动作更适合自己需要各人自己去摸索。当你摒弃一切杂念不在乎别人把你当怪物看时你是能找到最适合自己的方法的。
6巧用心理暗示。《般若波罗密多心经》很多人看过，里面有一句“色利子，色不异空空不异色色即是空空即是色”我把它简化为“无形无相无相无形”这八个字并在思虑紊乱感觉到自己要上厕所时默念这八个字多念几遍后想上厕所的感觉消失了。
注意事项
2本文所写系个人摸索出来的方法不建议广大读者完全照搬。本文所写的治病方法不可完全替代药物
