很多西医看不了的病症比如:身上长很痒的大疙瘩,还有小针眼儿,很想被咬的,奇痒无比;体乏无力,总想懒着不想动;觉得全身别扭,像感冒但又不流鼻涕,同时伴有手指憋胀等,其实都是因为身上有湿气,湿气也称湿毒,是自身毒素无法排除彻底的症状,积压会导致脏器受损,严重的日积月累会导致大病。应该尽早排出体外。
工具/原料
1
薏米
2
平底锅
3
花椒
方法/步骤
1
喝薏米茶。平底锅加热,不放油,什么都不放,加热之后,把薏米放入,干炒,炒至薏米有点发黑,关火,不盛出,放在锅里晾凉,凉透后,盛出装瓶,每天取一些,放在杯中,开水泡喝。
2
甩手。每天散步时甩手,从大臂带动小臂和手,每只手甩200下,可以甩去湿气。
3
推腹。躺在床上,双手手心向下压在胸口,微微用力,从胸口推到小腹,心中默念推走湿气。每天早晚各一次,每次推400下,可推除湿气。
4
花椒水泡脚。煮花椒水,煮开后倒入洗脚盆中。最好是电加热洗脚盆,连续泡脚30分钟或以上。每天一次。
5
持续锻炼。每天锻炼30分钟,持续每天。不要一周锻炼一次,会起到反作用。要每天持续锻炼,比如跑步或者瑜伽,微微出汗即可。
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